比起超级女声阶段，尚雯婕的脸明显小了两个码，身段纤细，简直判若两人。她认为减肥是一场耐力赛，只有制定出可行的营养饮食策略，才能将瘦身进行到底。368789“我大一、大二的时候挺瘦的，跟现在差不多。到了

夏天到啦，美丽的女士们即将穿上各色裙装绽放出四季最美的形象，然而水桶腰，大象腿，小肚腩，萝卜腿等等问题让我们拿着漂亮的衣服也只能望而却步。既然如此，还等什么，赶紧减肥吧，时下最流行的舞蹈减肥法，让您不

http://img4.cache.netease.com/lady/2010/1/8/20100108230450ed804.jpg六多：1、多喝水肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早

http://image.39.net/101/2/592663_.jpg　　净白柠檬的美容下午茶 　　一周减重7~12磅，这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康

http://img4.cache.netease.com/lady/2009/12/17/2009121715013420ddd.jpg你坚持每天运动，往食物推车里放最健康的食物，遇到压力时绝不会把

冬日里多多饮茶也能瘦身！可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 　　1.节食者推荐喝乌龙茶　　因节食减肥，吃得少，

（转）1.减肥时，完全不碰脂肪？错！　　其实，人体对脂肪的摄取，是绝不可缺少的，因为适量的脂肪有助于某些营养素的摄取，如维他命E、A、K等，而且脂肪对于免疫系统和神经系统正常运作，也都有相当大帮助。另

http://static4.photo.sina.com.cn/middle/603304a7x7d2e7c448753&690　　关于瘦脸，已不再新鲜了，东方人以椭圆形的鹅蛋脸和小巧的瓜子脸为最美

哪位亲在网上买过精油啊 那种瘦身 瘦腿 的 到底有没有效果 最近还看到隆鼻和缩小下颌骨的了 不知道是真是假

最近上得意看到好多妹纸们在发自己的减肥历程,没有一个帅哥的,我就把自己的减肥过程给你们看看,如果喷请轻喷/:c34大学真是个养肥人的地方,我身高185,在高中其实身体还是蛮匀称的.无奈大学报了医学专业

　 单一的减肥食品瘦得快反弹得也快，只有均很的营养才能让你真正瘦下来。下面，小编就帮你用5大减肥食品与其他食材营养搭配，为你打造最有效的减肥食谱，让你甩脂瘦身更有效。 　　单品减肥法只能让你瘦一阵子

http://www.deyi.com/thread-3738080-1-1.html参照以上方面(结合自己略改动下),今天开始瘦身!2012-3-1早上:蜂蜜水(家里没有白醋) 红绿

明知道“管住嘴，迈开脚”是最有效的减肥方法。可是我是个懒人，实在不想靠控制饮食、吃减、做运动来达到瘦身效果！ 几年前，曾在某家美容院做过减肥项目，感觉不错！不用控制饮食的，一两个星期效果就出来了！后来

5084642法则1：晚餐摄取热量不超过200卡瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。切记多吃高纤维及低热量食物，才可以在最少的卡路里中吃

　　多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？　　要快速减肥，吃香蕉

现在市面上，可以看到很多各种各样的减肥瘦身产品，殊不知其中很多都是含有化学成份的西药类产品，而这些西药，大多数含有对人体有害的化学物质，长期摄入对人体的危害可想而知。比如现在“曲美”等一些西药成分的减

　　夏季吃水果减肥，香蕉减肥法靠谱吗？香蕉减肥法之所以流行，是因为香蕉吃起来方便，剥了皮就能吃，而且很容易让人产生饱腹感，所以是懒美眉们的瘦身必备。但是香蕉减肥法也让有些人减肥失败，下面我们一块来看看

日期体重 早餐 午餐 晚餐 运动 5.2045 杂酱面+豆浆南瓜+洋葱鸡蛋 红豆花生羹瑜伽 泡脚 刮腿5.2145 五谷糊+豆浆西红柿鸡蛋+青椒牛肉+米饭 西红柿鸡蛋面 泡脚 5.2244.7燕麦包一

不过，对于该研究结果被大众的接受程度，Chow并不乐观。他坦言自己的担忧说：“现代人太希望能够借助于一夜见效的偏方来实现瘦身的目的。可是我的研究结果却只能够告诉他们，减肥需要时间和耐心，需要控制饮食、

超酷瘦身5大秘籍1，睡对时间 　　据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦身的目的。 　　这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期。