在之前我还不确定，现在减肥晚不晚，当看着现在瘦下来的自己穿着喜欢的衣服，坐下时肚子上没有尴尬的游泳圈时，我觉得一切都是值得的。　　按道理说减肥是女人一生的事业，但是对于长期偷懒的我来说，这时候还是分一

此贴无广告，请打广告者绕行。谢谢~一路心酸减肥，谢谢我的忠诚肉，我要跟你说再见/:q048:不是经常发帖，编辑的有点乱，凑合下吧。 减肥是毕生的功课，让这个喝凉水都长胖的我如何是好/:{其实

　我们常说的“轻食”其实有两个含义，一是说饮食要清淡、热量低；二是指“小餐”，食材简单，分量小，耗时少。3:1，轻食主义者每日所摄取的食物种类应该尽量符合3低1高的基本原则，即低糖、低脂、低盐和高纤维

变胖的八个预兆你中了几条？每当遇见许久未见的老友互相总会感叹“你怎么又胖啦？！”于是在一脸懵圈中感叹肉肉的突如其来25504594其实，变胖也是有征兆的抑制肥胖的关键在于尽早发现并扼杀以下八大变胖征兆

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今天小编附上了女孩们的标准体重表，不同身高对应不同的身材究竟要多少公斤呢？就让我们一同来了解最新的体重标准～一并附上减脂技巧及教你如何用基础代谢率聪明瘦身！不过身材没有一定的标准，这个表格只是参考～提

事情还得从今年5.1说起。一天，发小娟子跟我在QQ上聊天，问我5.1回老家不，我说回呀。她说太好了，她5.1回家订婚。当时我就震惊了，完全不敢相信，可事实就是那样。 5.1回到家，看到娟子完全变了个人

核心提示：肥胖的人腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在体内堆积。这就导致恶性循环，越胖越减不下来。今天小编介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。　　腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易

“减脂”已经无争议的成为很多肥胖人群的焦点，无论是为了健康还是为了美丽，减肥的人总在围绕“方法”反复做些尝试绕圈，有的投入精力多效果不明显，有的效果不错可恢复正常生活后反弹的更凶！相对所有正在减肥的人

最近在忙研究生复试的事情，没有时间记录每天的菜单了，而且其实每天的菜单也是大同小异的，也就没上得意更新，但大家放心我不是半途而废的人哦，减肥我还是有坚持，现在已经成功摆脱三位数了，现在体重是96斤，大

对很多女孩子来说，节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为“瘦”欢喜为“胖”忧。唉，为了“淑女屋”里那些美丽可人的少女装，为了能穿上明星街拍中永远瘦瘦窄窄的衣裤，不减

我的家族是这样一个规律，只要是男丁，比如我爸，比如我叔叔，比如我弟弟都是怎么吃也胖不鸟的体 质。但只要是女孩子，比如我姑妈，比如我，就是很容易胖，或者说是易胖易瘦的体质。

我是个女孩子，长得文静，但就是有点胖。这并不能怪我，我是出生在一个小资家庭，父母开的商品店，从小我们家就不愁吃穿。在家里，我是爸爸妈妈的独女，他们很宠我的，小时候什么都舍得给我吃。爸爸那时总是说女孩子

从前，有一个200多斤的女胖子。她有点二。有点神经质。有点公主病。她暗恋一个帅到爆炸、多才多艺的男神。男神向她表白，他们在一起了。她还摆出no zuo no die的姿态。她的美貌闺蜜嫉妒她，她的帅哥

夏天要来了，楼主收集了比较实用的减肥瘦身建议给大家！三分靠练怎么练，七分靠吃怎么吃！1.减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯

本宝宝不开心了啦，本宝宝不想动了啦，好累啊，好忙啊，天气不好啊，太热不想出门了呀……就是你总是懒得动，脂肪才会不断堆积哦!想来繁忙的工作学习之余，还要每周跑个几趟健身房，真没那么方便但瘦身大计又不能等

减肥后大家最担心的一个问题就是反弹。不论用什么方式，都有一个共同的问题，害怕反弹！！！其实选对了方法，自己做好了，是不会反弹的哦。下面大家就一起来看看吧！减肥成功后，其实还有很多问题很让人担心！很多J

女神之所以能做女神，除了漂亮的脸蛋，当然还要有曼妙的身材。自古以来，只有崇尚丰腴的唐朝，才会视杨贵妃为美人。如今要当女神，首要条件是够瘦够白，今天详细说一下减肥，你所不知道的真相。 减肥其实不应该

前天，到BH体验两次之后，手抖花了一个多月的工资办了张年卡，为了减掉我的几斤肉，也为了增强体质，花钱如果能买到美丽和健康也值了。就怕，去了几次又坚持不下来，钱浪费了也没换来什么。昨天晚上第三次去会所，

揭秘：女孩死活不瘦的十大原因用心减肥的MM一直怀疑，是否有天生的胖人和瘦人之分。瘦美人大鱼大肉还能保持苗条身材，可为什么自己却像是喝凉水都发胖。今天就为你解开女孩死活不瘦的10大症结所在。　　1、你是