一直想减肥，但每次都以失败告终，都说有氧运动减肥好，这几天我就带跑步机上每天坚持30到40分钟的锻炼，一般都是快走，偶尔会慢跑一下，才坚持了4天，体重还没见下降，就感觉腿上的肉肉变得有点紧，有点硬，担

1、第一节，赵薇的一指禅式。端坐，放松，屏气，凝神，伸出食指，轻轻深入鼻孔，活动其他手指。锻炼部位：五指。注意事项：适合车内运动，注意用力大小，否则车辆振动时易伤鼻。4887822、第二节，金喜善的梅

/:c25 今天实习第三天 被老板吼了··· 他说要做卫生 么一来一屁股就坐到 他这里不要大小姐 唉 其实我做了 刚刚搞完而已 难道非要做给他看吗 哎

虽然现在有一份工作,虽然这份工作不稳定,不够赚钱,但是我觉得它锻炼了我的个人能力,让我觉得我很能吃苦耐劳.在这份工作里面,我学会了很多很多的事情.但是毕竟,这能收获的只有工作上的经验,敲开下一个工作门

慎重宣布，，，Maxzhi 真心想找一个女朋友。他是一个热心快肠，不仅人缘好，也讲胃口的人。。。所以希望在茫茫人海中寻觅一个真心相爱的伴侣。。下面是他的基本资料。。。。顺便附上照片。昵

曾轶可晋级十强，这可急坏了部分“嫉恶如仇”的观众，纷纷跳出来给曾轶可挑刺，关键时刻，曾轶可的祖宗三代都被扒了出来，更有质疑“绵羊天使”的家庭背景。 昨日，更有一篇冒充曾轶可的乌龙文章，让讨厌曾

[转] 一个女孩的自白甭嫌长。看完你肯定想看第二遍。 （个人认为：女孩看了是自省，男孩看了是激励！) 我认为最经典的话： 要是我的男人真的就没那本事，我就忍了，弄不好他有了本事，我就没了他呢。他没逼我

　　几天前就在考虑入手山地车玩，又锻炼又能带个步。在家潜心研究，仔细询问，终于决定了2款车型。结果在家忧郁啊纠结啊。最后在美女的鼓动下，做事要冲动，不然越看越心痒。好冲了！　　人家9点关门，我们冲到那

本来就想简单的说下我今天下午回家的路上又遇见新疆人了……然后提醒下各位经过马场角的时候多长个心窟眼……/:c62 本来这种事情遇多了……偶也就泰然处之了……回头藐杀一下那新疆人就完事了……本想再留张证

倾诉者：冰琦(化名)，女，30岁，个体经营文 字：安心　　那天，我把自己的车放在小区的停车场，一个人坐上了一辆环形公交车。脑子很乱，我跟着那辆车转了三圈，济南的大街小巷在眼前一点点掠过，心里一种说不出

..误区一　我想瘦哪就瘦哪 在广告中，人们经常听到或看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等词句，给人的感觉就是：我想瘦哪就瘦哪。 局部运动并不能局部减脂。局部运动消耗的总能量少、易疲劳，且不能持久，而且人

大家看看，绝对有用...............常听人说玳瑁可以辟邪，它也是很好的首饰材料，其珍贵不亚于玉石翡翠，可是玳瑁不就是龟壳吗？那如果在家养一只乌龟是不是一样能镇宅避凶啊？　　答：玳瑁因其习性

网络转帖，本人郑重声明不承担任何责任，要骂骂作者去/:c11 前提，我说的以下的话可能比较残酷，但是都是现实，希望没有承受能力的小朋友们都离开，这里不适合你 　　　　　　　　1 女人，本性就是奴性，本

娃娃脸，168身高又偏瘦，几度相亲，几度雾里看花，水中捞月。 爱的人不嫁，不喜欢的人又不勉强。 高不成低不就，时间滴滴答答，心已经千疮百孔，近乎妥协随便找个过日子。 看得意生活圈活动叠活动

心理测试, 俄军, 新兵, 分享这是一幅据说准确度极高的心理测验用图，专供俄军征兵时测试新兵的心理状态时使用。如果你感兴趣的话，不妨用它测试一下自己的心理，看看自己究竟是个怎样的人。当然了，心理测验不

当你看到这个标题的时候，请不要想歪了，我只是一个单纯的80后MM，自从看了一档节目后，深受启发，所以我也想来尝试一哈，愿意出售每个双休的时间，尽自己的力量去帮哪些平日忙碌的人们去做一些自已力所能及的事

我是一个在武汉长大的男生，现在都25了。虽然不是事业有成，但是也还算过得很稳定吧，饿不死撑不死吧！呵呵。。。我自己觉得我不是一个接受平静生活的人，但是我恰恰相反的来到一个远离武汉3个多小时的湖北偏远的

放假几天，儿子在家里除了看电视就是看电视，要带他出去玩他也不去。突然想起自己童年时，有很多小男孩都会用纸折手枪和皮带，这要当时很流行。这既可以锻炼小孩的动手能力，又可以打发时间。自己琢磨半天搞没整出来

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。钢管舞作为一种时尚的健身减肥运动，被越来越多时尚人士所喜爱，以上是

男同胞们，望你能看到这篇文章,就为了心爱的人,希望你们能做到以下几点昂￣ 1.向新朋友介绍女友时，请搂著她的腰，而不是站在一旁用手指点 2.在街上遇见美女凝视时间不超过5秒，并迅速指出那位美女与她