餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%

1．开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。2．多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。3．避免食糖。即使是少量，食糖可显著

5656510夏季时分，人很容易出汗并散失体内大量水分，夏季如何喝水是一门学问！那么在日常生活中，我们到底该如何健康的喝水呢？最好喝温开水一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩

很多人以为洗澡次数越多越健康，更干净些，也许会干净一点，但是洗澡次数过多会影响人的健康，专家认为一个星期洗3到4次是比较合理，因为身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保保护皮肤的作用。 有些

1、巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。2、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。3、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地

蜂蜜的八种吃法蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收

　　拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。然而，生活中总是有那么些你自己都不关注的微小细节影响着健康。疾病的发生固然与很多因素有关，但日常一些不经意的生活小细节也容易增加疾病发生的几率。

大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。 “绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相

喝黄瓜汁可防脱发 美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。 众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。

症状 帮助的水果 贫血 葡萄,橘子,蕃茄,苹果,草莓,樱桃 胆固醇过高 山竹,核桃 高血压

从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能

5600749编者按：11号上午起，武汉全城笼罩在灰黄色烟雾中，并伴有呛人的味道，部分网友反映呼吸道不适、眼睛干涩等，网友报告：航空路、盘龙城、武商、青山、徐东、中南、广埠屯、光谷、汉阳等全部烟雾笼罩

因为胃疼在一个小门诊输液，然后输第二瓶葡萄糖的时候头晕，血压70/50，血糖正常5.6，血检也基本正常，脸色苍白，心慌气短，然后医生害怕了，让我朋友打了120，医生给我输了10mg地塞米松，过了5分钟

这个事发生在上个月底25号，早上十点多钟左右，我的小肚子右下角开始疼了，注明，以前疼过，总以为是生伢未切除的小肌瘤的原因，想想忍哈就过去了，好咧，忍到十一点半还没见好转，还越来越疼了，实在搞不住了，就

夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是首选，化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。炎热的夏季里，掌握一些消暑降温的方法是最实际的。今天小编来教大家如何通过改变一些穿着习惯，让

夏转凉慢慢开始阳光明媚，不少爱美的女孩子已经迫不及待翻出超短裙来穿上，但夏转凉就穿超短裙容易造成各种健康问题。　　裸露膝盖易患类风湿性关节炎　　初春冷暖变化大，湿冷气候持续，时尚MM穿短裙却忽略对膝关

前几天看有意粉在坛子里讨论蹲坑和马桶的卫生问题~我今天来说一下健康问题~上厕所是蹲式好还是坐式的好？最好选蹲式的。虽然坐式马桶可以让我们在上厕所时看书、看报、玩iPad，但也因坐马桶时，身体和有毒物质

51岁的妈咪 检查血脂高 而且很严重，不敢开刀 做手术，只想找中医，有很多朋友和不认识的大叔都说 心脏 方面 血管方面最好是找中医，隔壁病床的阿姨 也介绍 乌龙养血胶囊 在三阳路一块 礼拜二 礼拜五

首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。　　在心脏跳动感觉稍微平稳时，老人可以开始缓慢、小口、多次地喝温开水，每喝的

赣州发现人造猪耳疑用明胶塑料制成　　　刘先生说，3月30日早上7时许，他母亲到南北菜市场买菜，看到一群人围着一个摊贩，武汉搬家公司提醒大家争着购买12元一斤的猪耳朵，而在市场内，猪耳朵的价格是每斤20