木瓜 黄色水果忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分

源于某天早上上班前，突然不知道该喷哪瓶香水，结果犹豫到快迟到于是直接出门，才发现自己开始用香水，出门如果没用就觉得好没安全感呀，因为身边没有了熟悉的味道，这才想到清理下手边的香水们其实我不是很有研究，

30岁女人画裸妆的必备果蔬水果蔬菜里含有多种维生素和人体所必需的各种膳食纤维，于是先进的美容技术就把他们的精华素提取出来，制成了今天的保养品，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的

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30岁女性保养，由内而外30岁，是女人一生中最美丽的阶段，30岁的女人已没有了少女的稚嫩，30岁的女人充满的女人味道，30岁的女人到了人生的黄金时期。但是衰老开始侵蚀30岁女人的身体。　　　　脸上

用学问来喝水，可打造完美皮肤如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。 　　1、清晨慎补水　　

苹果营养好，但在品种选择、食用方法上，人们还存在许多疑问。 　　问题一：吃苹果到底要不要削皮？“这一直都是一个有分歧的问题。”张文说：“苹果皮里的营养成分非常丰富，但人们又担心会有农药残留。其实，目前

核心提示：冰雪聪明的你想每时每刻都有好的肤质，就要懂得利用生理周期有针对性地护肤哦！''亲爱的，你知道吗？月亮的盈亏对女性生理周期有着神秘的影响，而肌肤也在28天的生理周期内，如阴晴圆缺变幻着的月亮，

蜂蜜美肤新法 最神奇4功效 　　蜂蜜是公认的美容圣品，但是究竟它有多少种作用，跟哪些东西搭配在一起，有更显著的效果呢?一起来看，蜂蜜最显著的4类功效! 　　第一类功效：使皮肤光洁、细嫩 　　 　　蜂

星期一 　　早餐：纯咖啡一杯、苹果一个。 　　午餐：一两米饭、素炒青椒土豆丝一份，生黄瓜一根，紫菜汤一碗。 　　晚餐：四两白水煮虾，一份素烧豆腐、一份凉拌生洋葱、一份素炒芹菜。星期二 　　早餐：一杯麦

1. 苹果瘦身法　　这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废

八款纯天然的补水保湿面膜 由于秋冬气候比较干燥，护理肌肤在秋冬补水面膜是不可缺少的，不过如何为自己选择一个最好的补水方法呢？补水当中最有效的就是面膜，下面介绍几款比较受欢迎的自制面膜，MM们如果

回归自然派：手工制作成分天然就是卖点 　　 就如同今天的天然矿泉水、绿色食品及纯棉服装走俏一样，部分人选择护肤化妆品的首要标准，是其原料和加工过程都必须是“天然”的。一般说来回归自然的护肤

一 柠檬蜂蜜爽肤水材料：鲜榨柠檬汁1匙，蜂蜜1匙，清水三分之一杯。轻松DIY：将上述材料混合，倒入干净的喷壶中。使用方法：（1）洗脸后，将柠檬蜂蜜爽肤水喷在脸上。 （2）轻拍至肌肤完

看中了她们家的苹果净白，不知道好用不？有用过的jms传授哈经验哈~！多谢！！

http://img4.cache.netease.com/lady/2009/9/14/200909141211159a816.jpg1.提高自身代谢在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低

http://image.39.net/0912/14/573096_s_814.jpg　　通常，胖妹妹都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？搜狐社区大热的减肥专家老师LULU说，其实胖的基因虽然是

美女冬季必知的一天护肤安排美女冬季必知的一天护肤安排俗话说，只有懒女人没有丑女人。你身边的超级大美女也许根本不是天生，只是日常保养中比你多了那么一点小心机，呈现出来的就是鹤立鸡群的美丽。所以千万不要做

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想拥有对紫外线防御能力强的肌肤？光涂厚厚的防晒霜怎么够！这些防晒营养素你不可不吃！ 多酚：黑巧克力，口袋里的防晒美味 能吃到美味又能让皮肤保持青春弹力，真的有这么好的事儿？加拿大拉瓦尔大学