①核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状；②葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用；③蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲

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本人也是不什么专家啦！就是对美容护肤，和中医比较感兴趣~只是有些事情是自己尝试实验过总结出的经验，拿来跟大家分享！（大家注意了，大家的问题我都更新在本页末尾，有几个关键的大家看看很有帮助的）月经疼问题

1. 苹果减肥瘦身法这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废

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1. 佛手柑精油bergamot　　 　　提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可

无意在网站上找到五十三种秘方，觉得还不错。发来给意粉们看看，看哈有没有效果哦~！可以试试看看有效贸~！/:c27 1、 怎么戒酒： 　　 　　取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里

继续来花茶的搭配啊~~~~第一个帖子限制了字数~~/:c29希望对大家有用/:c10 平时常见的单方花茶及其功效：对头发有好处的花草茶搭配大全：1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱

这个春天来了，突然想喝花茶了，在网上也搜了一下 ，有好多功效啊，希望有用~~/:c18花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用

要想彻底摧毁痘痘，首先得了解长痘痘的原因，以及确定自己脸上冒出来的东西是不是真的青春痘？或者只是冒名顶替的痘痘一族！青春痘的发生和性激素有关，在13-20岁的青春期发生最为频繁。但是，有一些发生在已年

化妆品对女人来说是一种难以抗拒的**，但化妆品致癌的新闻屡见不鲜，最近曝光的是时尚男女人人爱用的香水。据北京市疾病控制中心去年做的一份调查报告显示，有9成香水被抽检出含有“邻苯二甲酸酯”类物质，可能导

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最近娃娃迷上了珍珠粉。不光是珍珠粉，其实娃娃很喜欢珍珠。含蓄，温柔，夺目却不耀眼。所有的首饰里，珍珠也许是最能显现女性温柔的东东吧！虽然珍珠多半被归类在首饰种类里。但是珍珠却是唯一一个有生命的种类。大

“四物汤”是中医补血、养血的经黄药方， [组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8 　　[功用] 补血调血。　　[主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量

最近娃娃迷上了珍珠粉。不光是珍珠粉，其实娃娃很喜欢珍珠。含蓄，温柔，夺目却不耀眼。所有的首饰里，珍珠也许是最能显现女性温柔的东东吧！虽然珍珠多半被归类在首饰种类里。但是珍珠却是唯一一个有生命的种类。大

精油可以利用许多不同的方法来达到它的疗效，熏蒸、泡浴、按摩是较为广泛的方法了。实际上，精油可以和日常生活连接在一起，成为生活的一部分。由于精油的浓度和强度很高，必须透过特定的“媒介物”来携带或稀释。这

亲们，随着冬季的到来，爱美的你们是否突然间发现自己的体型越来越“胖”了。何谓“冬膘”？“冬膘”你懂得？中国知名老中医徐宏生教授为你们解说“冬膘”几大因素：一、锻炼越来越少 早晚充满寒意的天

护肤DIY蜂蜜牛奶俏女孩面膜材料：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命Ｅ的油。做法：把它们全部混合，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净。功效：让皮肤柔软、光滑、有光泽，适用于中性肌肤

【摘要】排毒一直都是一个很热门的话题，从吃的、喝的到用的，各种商品千奇百怪，但是你知道什么才是“毒”吗？毒素对肌肤和身体的影响又有哪些呢？　　【正文】什么是“毒”？　　毒泛指对人体有不良影响的物质．内

最近每天清晨起床都是闷闷的，还是很习惯的先来一杯温温的白开水，然后再按情况给自己的胃装进这些东东，哈哈。http://statics1.kimiss.com/upload/userfiles/imag