1、吃草莓培养耐心补充维生素　　　　　　吃草莓培养耐心补充维生素　　　　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水

产后脱发现象属于正常生理现象，一般在产后6-9个月左右就自行停止，所以不要过分紧张。有一个正确的认识，保持平静的心态，保障营养的均衡。对头发进行适当的清洁护理还是必要的，要用科学观点来面对做月子时头发

一、清洁面膜 　　1、西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 　　2、蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。 　　3、苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁

其实，洗澡也是美容的一个重要方法哦~有人喜欢泡澡，有人喜欢淋浴，在你享受着洗澡的悠闲时光的时候，你的肌肤也在逐渐的变美哦~现在，就让小编来告诉你，要如何洗澡才能让沐浴的美容功效发挥到最大值吧!　　浴室

说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!　　据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!　　面部厚黑的食疗　　健康状况、饮食营养、

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?　　在天然食品中，具有保养

都说女人的美丽，犹如昙花一现，即使再天生丽质，转瞬也会变作昨日黄花。为了抵抗时间在脸上留下的痕迹，好莱坞女星大多选择电波拉皮或玻尿酸。而中国人自古崇尚“食疗”，相信吃进肚子里的东西都会在身体上体现出效

几乎所有的女孩，对于美白的要求都是没有止境的。可是，盛夏的阳光，并没有给我们一个良好的美白环境。但是，爱美丽的MM可不是这么容易就被吓到的。看，那些出门必涂防晒霜、必备遮阳伞、墨镜的女孩，在阳光的围攻

我162 100斤 （今天早上称的）我知道跟很多MM比我不算瘦了，但是我还是挺满意的，100斤就是我的目标哦！之所以要减肥是因为考研的时候整天吃了睡睡了吃的，体重一度飙升到了118！让我很是苦恼！所以

先为大家介绍下精油，可能有很多人都认为精油的价格高不可及，或者是觉得自己没那个精力去用精油调理，但是我想告诉大家的是，精油真的是个好东西哦！！！什么是复方精油？ 复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方

一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

豆科多年生藤本植物 这种堪称女性保护神的植物富含高活性的植物化合物（异黄酮）大豆苷元，葛根素等物质，具有显著的调节内分泌，双向平衡体内雌激素的功效。野葛中的异黄酮是亦今为止所发现的植物中含量和活性最高

一、早晚两杯白开水 　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰

早晨的护理在于补水，晚上的护理在于清洁早晨的护理在于补水，晚上的护理在于清洁，只有明白这两者间的区别，再采用适当的方法，相信靓丽肌肤理你不远咯！快来学习吧。晨间暖肌法：面膜敷脸早晨的肌肤经过一夜的修护

最近身上总酸酸的，所以每周都去做刮痧和拔火锅，按摩师说我身体湿气重，每次做完身体都是先红后紫，也有人说那根本就是皮下毛细血管收到损伤出的淤血，不知道到底哪个是对的？

最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾

　　蔬菜　　1.芹菜芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有丰富的钾，对预防下半身浮肿的现象十分有益。　　2.菠菜 多吃菠菜可以使血液循环更为顺畅活络，这

中医认为人体是一个有机的整体，而面部的器官和部位与各脏腑器官有着一定的对应关系，是整个人体的缩影。 像面颊两侧与肝胆、额头与心，唇上鼻周与脾胃一一对应。如果脏腑功能失调，经络气血运行不畅

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 天天洗头容易变成秃顶 这样做，年长的一辈

岁月不饶人哇。。。30了，加强保养一直是偶的宗旨。。。先介绍下基本情况：混合型皮肤，T区偏油，肤色偏黄（SO，美白一直是第一首选）上学的时候青春期长痘痘，手痒喜欢抠，有一点点痘印，不过现在看不出来啦，