http://img4.cache.netease.com/lady/2009/9/14/200909141211159a816.jpg1.提高自身代谢在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低

夏天到啦，美丽的女士们即将穿上各色裙装绽放出四季最美的形象，然而水桶腰，大象腿，小肚腩，萝卜腿等等问题让我们拿着漂亮的衣服也只能望而却步。既然如此，还等什么，赶紧减肥吧，时下最流行的舞蹈减肥法，让您不

4款清肠食谱 巧治便秘巧美肤现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专

想皮肤好好，身材苗条，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗？六多：1、多喝水肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代

有的女明星以丰满为美，但也有的女明星以瘦为美，这都是一个尺度的问题，把握好了，才算美，否则弄巧成拙。 　 1.骨瘦如柴的凯特莫斯从ck广告里脱颖而出，虽然身高仅为1.64米，但她那瘦骨嶙峋身形与略

咖啡族：办公室喝咖啡的瘦身最佳时间作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？ 　　办公室咖啡瘦身的最佳时间　　午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪

女人这样吃会年轻20岁想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划

有谁用过欧莱雅的瘦身纤体霜吗?

女人最关心的无非就是瘦身啦，护肤啦等等~~~~！但是在大讲特讲某种护肤品的功效的同时，在互相交流某种护肤品的效果的同时，很多MM们都忽视了脖子！这个与脸紧密相连的部分，而且是也是会出来见人的部分，如果

咖啡的美容秘笈现在很多上班的朋友们都很爱喝咖啡包括所有的爱喝咖啡的人也越来越多了，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，但是很多人说咖啡还能美容呢！说到美容就会让很多爱漂亮

咖啡的美容秘笈现在很多上班的朋友们都很爱喝咖啡包括所有的爱喝咖啡的人也越来越多了，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，但是很多人说咖啡还能美容呢！说到美容就会让很多爱漂亮

让你年轻二十岁的饮食习惯1.清晨醒来时多吃食物 　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。　　随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐

A型血：素食主义 适当运动A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积

9种最经济的魔鬼瘦身法 1、原地跑　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。　　2、上楼梯　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，

冬天女性减肥最好的选择冬天女性减肥最好的选择中医把绿茶奉为减肥的良药。越来越多的人开始用绿茶作为日常瘦身的保健茶，绿茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防

偶和每个爱美的MM一样，每天想的就是怎么能让自己更PP一点！！~/:c10 可是常常会因为大牌护肤品太贵而望而却步！！~/:c06 而且有关美丽的问题太多太多了，美白去斑调经瘦身等等等等。就算去美容院

美女省钱护肤大比拼美女省钱护肤大比拼精打细算在这个经济不景气的时候成为了每个女人的金钱使用总方针，也许很多日常开支你都能省则省了，但是对于保养品来说，你始终无法让自己降低对肌肤的要求。怎样才能够在不增

1。把握最佳的塑身时机 千万不要只顾埋头运动、涂抹塑身产品，一定要记住，每一天的下午四点半到六点间，每个月生理期后的那一周是脂肪代谢最积极的时候，也是塑身效果最好的时机！所以如果你牢牢抓住这两个好

需要较小的运动量就能达到健身减肥的效果呢？听起来这似乎是永远实现不了的愿望。不过，下面的内容就会帮你解开这个迷题，而且会有很多你意想不到的减肥怪招哦。　　健身操减肥法　　有很多种类的健身操供大家选择，

A型血：一定要慎食牛肉、羊肉等肉类这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，a型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。