黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用； 　　用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。 　　蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，

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好女人要靠养，养的秘法是食补，养和补要讲时，令秋季是尽补的最佳时节。下面看看为大家推荐的一周食谱，补出你的红润脸色。第一天：猪脚汤　　重点：增加肌肤的弹性　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg

导读：其实，这个世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、娇俏动人，而是通过后天的努力，一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的你，不能每天都只知道抱怨上天的不公平，不如从现在开始，认认真真

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消除黑眼圈的集体护理日志做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、去黑眼圈、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容

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女性必讀。粉色题板 > > 1. 在干净的床上裸睡 > > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 > > 3. 养成记录生理周期的习惯 > > 4. 通过运动而非调整型内衣

方法一 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有

我年纪轻轻却过着比较老人的生活，十分喜欢养生的东西。报章杂志健康版的消息更不容错过的，想着汲取最新的健康科技信息。今天看哪里写着吃鸡蛋能防晒就保证明天就落实执行了，后天看说梨也有很好的防晒效果那就开始

　　蔬菜类：冠军，长叶莴苣;亚军，西红柿。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢，有益皮肤。另外莴苣中的钾能促进循环，使皮肤获得更多营养及氧分。　　研究发现，连续3个月每天吃

东方女性白净的皮肤是美丽最直观的表现，也是美白的最终目的。美白方法有很多种，可以使用美白护肤品、自己DIY，还可以使用其它的美白偏方，可这其中“吃”这种最幸福的美白方法是大家推崇的，下面小编给大家盘点

尼玛，冬天的时候觉得格子间是“温暖安全爱”，到了夏天，一点都木有爱了，只剩下小、挤、窄，妹纸我坐在里边就跟坐牢一样啊，生不如死，不仅是格子间，办公室里的柜子、沙发等等那些陈设，呆板又单调，看都看的要吐

蔬菜汁是一种健康的音频，它们共同的特点就是富含粗纤维素，特别是清晨饮蔬菜汁，能排出体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单，只需要有台榨汁机，讲蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可，如不太喜欢

我觉得吧，皮肤护理，要内服外用，内调的效果会更加重要一些，如果你能做到几下以点，一天三个水果，猕猴桃，苹果，番茄，早上喝酸奶，中午只吃青菜，少吃米饭，晚上只喝鱼汤，坚持半个月，你的皮肤会发生很大的改变

起痘痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘、等方面的代谢不良有关。有些人爱油炸、辛辣食物也是引起上火长痘痘的原因。此外亦包括周期性生理变化如荷尔蒙分泌失衡及肌肤水油分泌不平衡等因素。 *

樱桃：樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。荔枝：荔枝含维生

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