颈椎不舒服怎么缓解?（1）调整工作环境:确保电脑屏幕与眼睛保持水平，使用符合人体工程学的椅子和桌子，以减少颈部和背部的压力。（2）定期休息和活动:每隔一段时间站起来伸展一下，转动颈部和肩部，以缓解肌肉

腰间盘突出，通常称之为“腰椎间盘突出症”，是一种常见的脊柱疾病。此病曾被认为是中老年人的“专利”，但近年来，由于生活方式的改变，越来越多的年轻人也受到了影响。首先，不良的生活习惯和工作姿势是主要诱因之

首先，特发性震颤患者的运动能力确实会受到一定程度的影响。震颤可能导致患者在执行动作时出现不稳定和不协调的情况，特别是在进行精细动作时。此外，震颤还可能随着注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿等因素的加重而

气:身体内循环带来活力的能量．气不足为气虚．气循环不畅或滞怠则为＂气滞＂．气的循环不佳则会出现各种不舒服的情况.>气虚的症状：烦燥不安，容易发怒，心情低落，不安感很强，经常头晕目眩，容易头部充血或浑身

看得出你肌肤几岁吗各位，想知道你皮肤的实际年龄么，来测测就知道外观的年龄，直接决定着美容的策略和方针，因此测定一下人的肌肤年龄，是很重要的，知道了肌肤年龄才能给“美容”以更好的保障。　　　　测定方法很

冬天嘛，虽然胃口好了，身形“胀”了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海。不过，等到了春天，又得痛心疾首地开始减肥。不要等春天来了才着急，经验告诉我们：减肥至少需要2—3个月才能见效，如果现在开始

被人们戏称为“太平公主”的女性大都对自己缺乏曲线美的平坦胸部“耿耿于怀”。有不少人希望通过擦抹丰乳霜来改变形象，但却惹来意想不到的乳腺病。对此，广州中医药大学第一附属医院乳腺专科副教授黄梅提醒说，目前

春季6大禁忌 犯则加速衰老导读：春季慢慢的来到我们身边，女性朋友们要注意了。春季是疾病流行的高峰季节，一不小心就有可能被疾病缠身。 http://club.eladies.sina.com.cn/ap

春天来了，马上衣服越穿越少了，是不是应该开始减肥了捏。 lose weight、keep fit、减肥、我要瘦、我要变苗条……如果每天这样吼一吼就可以瘦，该多好啊。

如何在日常生活中预防头皮屑过多？应从平时细节入手： 充足睡眠、乐观心态、适量运动锻炼都能有利皮肤，即包括头皮的健康。此外，放松身心、尽量解除自身焦虑、紧张情绪对防止脱屑大有裨益。 调整饮食：平时

(1) 鸡骨去鱼尾纹 皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，如果缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。

没有人能够做出一件伤天害理的事情来的，就算是女人，也会喜欢新的衣服，男人就是喜欢奋斗，可见这两种差别就大了，所以导致女孩子注重外貌，每天都会化妆啊，把自己打扮得很漂亮，来现实独特的魅力，每位女生都认为

俗话说，只有懒女人没有丑女人。你身边的超级大美女也许根本不是天生，只是日常保养中比你多了那么一点小心机，呈现出来的就是鹤立鸡群的美丽。所以千万不要做懒女人，也不要小看一天的美容功课，随时随地将其穿插在

UP，就是向上的力量　　记得有个叫萧芳芳的女明星说，女人啊，一过了40，除了年龄往上长，什么东西都在往下掉。恐怖喔，我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下，DOWNDOWN，55555……我家

冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。冬天嘛，虽然胃口好了，身形也“胀”了，想要甩掉难看赘肉，冬天减肥最快的方法有哪些？现在减肥药排行榜小编就来教你快速减肥的方法，让你冬天也能做

　　SHE“E”的减肥秘诀，让你变成易瘦体质　　ELLA本来是那种男孩子的性格，身材也是差不多，可是结婚的时候我们完全没有发现她胖，这是什么原因呢？原来易瘦体质也是很容易只要注意平时要多喝水，给自己制

　　冬天不恐惧荒机，成就水灵灵的美滑肌　　腊八时节，深冬已临，这个时候肌肤的水被这干燥的天气吸收的所剩无几，每天就能感觉自己的肌肤有一点干燥紧蹦，有时候还有皮屑，实在是这样的天气不好，让我们都遭受这种

　　细说孙俪 、阿sa 30岁不老传说　　阿sa本名蔡卓妍，出生于加拿大温哥华，香港歌手、演员，签约英皇娱乐集团经纪公司，为香港殿堂级女子歌唱组合Twins成员。她是为影视歌三栖明星。其甜美外形及阳光

减下巴：　　　　　　就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。　　　　上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴

萧亚轩　　大胃王表现：爱吃宵夜　　“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。