1、不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。 不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。2、绝

从台湾回来一直对司康念念不忘，用现在流行的话说：高端大气上档次，低调奢华有内涵。开玩笑的啦~其实司康的做法十分简单，比起楼主我昨天辛辛苦苦做的冰皮月饼和北海道土司，这个大概全程就35分钟，完全无压力啊

原创图片谢绝借图！天一热，朋友圈都沸腾了，一下由各种晒吃的，变成各种晒运动。我也为了每天正常吃下午茶，开始游泳了！效果还不错。然后配合每天自制的沙拉和自己烤的低糖无油的巧克力欧包。各种搭配。先是最简单

容易发胖、易觉疲劳、经常掉发、肠胃不适、牙龈出血，这5个常见的小毛病，困扰了绝大多数的城市白领。工作不易，生活不易，自己的身体要且用且珍惜！18065175你知道吗？这样吃海鲜可以养生哦~Q1.瘦身食

因为各种原因导致人们身体发胖，胖子越来越多，减肥这个话题也就变成了口头禅，谈论减肥已经成为了人们生活中的必备品。1819796018197959曾经我也是其中一员，现在我成功瘦了60斤，还在继续坚持运

　　1，将鸡胸肉清洗干净后，擦干水分。然后用盐、黑胡椒粉腌制半个小时左右。　　2，将清洗干净的生菜掰成块、彩椒切块备用。　　3，将所有青菜放在一个大盆中，然后倒入适量清水浸泡。　　4，将平底锅烧热，倒

牛肉和白菜

最近爱上吃沙拉，低脂肪又瘦身，有没有会做沙拉酱的亲呀来说一下 各种口味的沙拉酱怎么做比较香

炎炎夏日，两三个闺蜜聚在一起，八个小卦什么的，最开心了。到了下午，再来一杯“翡冷翠”（牛油果奶昔），那就美极了。先啰嗦一下牛油果的益处：牛油果又叫鳄梨，富含多种维生素( A, C, E及B族系列维生素

生活在武汉，每天在雾霾中带着起床气去上班。端着碗热干面或细粉，口袋里揣着鸡蛋还是豆浆。早上没活力……中午没活力……下午在崩溃……满血复活的晚餐在哪里！对于这样的生活，一边说着NO，一边发挥着武汉人的自

减肥是一项艰巨的任务，很多妹妹为了减肥节食，吃减肥药，尝试各种减肥偏方，最终也不见瘦下来？怎么办？难道减肥真的就这么难吗？NO!其实减肥没有你想的那么困扰，只要你找对方法，减肥也轻而易举。这就介绍14

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。　第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤

美食似乎一向是减肥者的大敌,我们总是一边咽着口水,一边勒紧裤腰带抵抗美味的诱惑,生怕自己的瘦身成果被盘中佳肴毁于一旦.其实,少吃或不吃并不是减肥的捷径.它更多的副作用是破坏体质和身体机能.殊不知,很多

水果是人们生活中常吃的一类食物。不同的水果含糖量是不一样的，有些想要减肥或者是血糖高的人就比较适合吃一些无糖或者低糖水果。无糖水果既不会让你发胖，还能补充营养，因此很受欢迎。 番石榴番石榴是热带果树，

前提：不吃减肥药，不吃各种瘦身套餐！因为多多少少多身体都有负面影响的。别人说多锻炼自然会瘦身的，但是平日时间安排比较紧张，所以运动也不常常能坚持。食物减肥最适合，又能吃又能减肥，一举两得！姐妹们说说你

876845黑咖啡：最佳的健康咖啡 　　黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡有利尿作用;可以促进心血管的循环;对女性

现在在酒店里消费的鲜榨果汁太可怕了，基本没有什么新鲜水果的成分，全部是添加剂制造出来的，不知道这里面有多少不安全的成分，还是自己在家DIY吧，安全卫生也放心些，在网上收集了一些鲜榨果汁配方 给你好气色

“女人不能靠粉过日子！”如何使脸色红润、肌肤白皙？我国传统的观念告诉大家“药补不如食补”.小木为大家介绍几款健康美白汤水，做法简单又可口，完全没有中药的浓重药味和苦涩口感，花很少时间就能轻松获取均衡又

我真的怨恨急了，真的，如果可以我真的想回到30年前，那怕是20年前，情况也算是好的，可是现在我真伤心难过至极，为什么我们身边会有那么多隐形的炸弹，如影随形，真真切切地存在于我们身边的每一个地方，从三鹿

昨天看到这个活动！那就发发我的专长吧！！！！今天中午的玉米排骨胡萝卜汤加佐餐小菜回锅四季豆和苦瓜炒鸡蛋！！！！753946975394707539471汤的主料：猪脊骨（全是瘦肉） 甜玉米 胡萝卜