会长胖的搭配　　　　　　　　　　　　　　　　　　蛋糕＋豆腐　　　这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物．除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其

　　据美国《体线健康》杂志2007年10月26日报道，杂志撰文向读者介绍了7种颜色果蔬对人体的健康益处。　　绿色果蔬护眼：　　代表果蔬：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。　　绿色蔬菜中

冬天，室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体发出的缺水信号。大杯大杯地喝水，大口大口地吃水果，依旧不奏效？其实，你还可以通过饮食来为身体全面补水，恢复滋润丰盈的

第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆； 第四酸奶； 人家不提牛奶，您注意啦；第五骨头汤；第六蘑菇汤。 一定要耐心看完，并告知您的朋友 !**最近北京市普查工作刚结束，得了两个冠军， 一是高血压冠军；一是高

　　曾经在永和吃过杏仁豆腐，喜欢那种香香脆脆的感觉。这次看到杏仁豆腐的方子，终于也可以在家里亲手制作属于自己的杏仁豆腐了，hoho！　　杏仁豆腐，千万不能顾名思义，认为是豆制品，它其实是将杏仁粉用琼脂

　　高级面点技师方元法特别推荐　　豆沙凉糕 　　原料：琼脂1袋（约100克）、豆沙馅250克，白砂糖200克。 　　做法：豆沙馅用冷水调成稀糊状。琼脂用凉开水浸泡10分钟 ，取出与3000克水、200

　　武昌首义小区的黄婆婆问：孙女过早非要吃热干面，面包、蛋糕都不爱，会不会没营养？ 　　许教授：热干面中的营养也不少，特别是芝麻酱，有补脑作用。最佳配比是：一杯牛奶、一个 鸡蛋、半碗热干面，既能满足口

　　节后，一位朋友说，过了一个春节，人长了好几斤。据了解，不少人在节日期间，不论是入酒店吃饭，还是在家中用餐，餐桌上的鱼肉、油腻食品是顿顿离不了，即使再注意，还是增添了不少的脂肪。 　　年后适时排除体

　　汉口范湖小区的李平女士问：作为女性，特别是人到中年，怎样才能从食疗上更好的自我保健，吃些什么样的食物更好？ 　　答：女性由于自身条件的特殊性，在营养上更应注意，特别是人到中年，可少吃些性寒躁热的食