材料：柚子1个（挑圆形一点的，不要选有青色的），蜂蜜（最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味，用量大概是柚子重量的一半），冰糖半包。做法：１．首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，

（1）土豆烧牛肉：7462 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。 （2）小葱拌豆腐：7

　　　　　　　　　　　　　　　　　　会长胖的搭配　　　　　　　　　　　　　　　　　　蛋糕＋豆腐　　　这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物．除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其

http://www.whjs.gov.cn/whty/images/2007-01/23/xinsimple_120104230856776226712.jpg 1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾

第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆； 第四酸奶； 人家不提牛奶，您注意啦；第五骨头汤；第六蘑菇汤。 一定要耐心看完，并告知您的朋友 !**最近北京市普查工作刚结束，得了两个冠军， 一是高血压冠军；一是高

　　武昌首义小区的黄婆婆问：孙女过早非要吃热干面，面包、蛋糕都不爱，会不会没营养？ 　　许教授：热干面中的营养也不少，特别是芝麻酱，有补脑作用。最佳配比是：一杯牛奶、一个 鸡蛋、半碗热干面，既能满足口

　　离年关越来越近，市民采购年货，鸡鸭鱼肉海鲜少不了，粗粮也不可少。 　　在市内大小超市，散装或真空包装的玉米、薏仁米、红豆、黑米、糯米、云豆、玉米面、燕麦等食品颇受欢迎。有市民说，过年时，几乎每顿大

488　　嚼颗浓香的夏威夷果，磕一把芳香玫瑰瓜子，尝一口榛子碾磨的莲粥，喝杯香香的松仁茶——春节，可体味一把坚果食尚。 　　超市里，有一些坚果新面孔。如披深绿外衣的夏威夷果，有独特奶油浓香；榛子果仁近