早餐吃什么？每天牛奶、豆浆搭配各种面食显得特别单调。其实偶尔也可以换换口味，既能做到营养健康，又能瞬间打开你的味蕾，增添一份新的心情。而牛奶洋葱露正是一款可以让你早晨欲罢不能的美味，还在等什么，赶快动

20239796每天都忙忙忙，忙个半死，水都来不及喝上一口，不要说午餐了，这相信是每个上班族烦恼的事情。不过就算怎么样，午餐还是要吃的，更何况现在午餐应该就是一天当中热量要吃得高的那一顿了，所以要怎样

一直认为食补的功效大过于吃保健品或美容，所以自己做饭的时候都很注意营养搭配，温补适合。老话说的好，吃四条腿的，不如吃二条腿的，吃二条腿的，不如吃很多腿的，吃很多腿的，不如吃没腿的。这是不是在说海参呢自

蜂蜜是大家在生活中经常会喝的一种天然食品，而且它具有一定的美容功效也是大家都了解的事情，其实单独食用蜂蜜美容养颜的功效并不出色，把蜂蜜与蔬菜一起制成蜂 蜜蔬菜汁，会具有更出色的美容养颜作用，是女性的养

　　男神是如何锻造出来的，男神又是如何简单轻易的靠嘴吃出来的呢？　　相信有很多的宅男都会羡慕嫉妒那些拥有各种魔鬼身材的男人，那一类人不仅拥有一个健康的体魄，还能在各种条件下欺压那些微胖或者身材走样的人

适用人群1、贫血、缺铁、缺钙者。2、心血管及脑血管疾病者。3、肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者。4、癌症。5、老人痴呆症、帕金森氏症等。6、脑中风、耳中风等。7、肾虚、体质虚弱、易疲累、精神不济者。8

黑蒜的简介 黑蒜又名发酵黑蒜，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60~90 天后制成的食品，黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、

　　每种食物都有特定的功效，但是却也不是随便吃的，要注意哦~~~　　△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!　　△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。　　△南瓜具有升压、止喘的作用，

导语：据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B

x 樱桃是很常见的水果，可用于烹调、酿酒或者生吃。它们与李子、杏和桃子来自同一家族。所有这些水果的叶子和种子中都含有极高的有毒化合物。杏仁也是这一家族的成员，但是，它是唯一的尤其以收获种子为主的果实。

黑豆泡醋功效:养肾、补肾。主要症状是，治疗白头发，耳鸣听力下降，眼花，记忆力下降，因肾影响到脾不好。　　视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10~30cm，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目

10316424有人说，杂粮是五六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿?其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽!!从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值和做法，想养生的童鞋，先收藏起来慢慢学!一、

核心提示：秋季如果不好好照顾肠胃，肠胃就很容易闹脾气，这时候便秘更是常见，便秘不仅对身体极其不好，也容易让人越来越胖。那如何在秋季预防便秘呢？下面就和小编一起来看一下都有些什么样的食物可以帮助我们预防

牛妈今天的晚餐很简单哦：周黑鸭的鸭脖子，牛妈自煮绿豆汤，主食：牛妈小炒荞麦面/:D总是在家炒乌冬面的牛妈，今天换换口味，炒荞麦面！呵呵，荞麦面很劲道哦！上图！/:D超市都可以买到荞麦面！乌冬面也可以哦

前几天中午吃完饭随便逛了哈街在公司附近看到一家特百惠， 很热情的被店员拉进去，看到里面他们自己酿的葡萄酒，还有水果酵素，觉得还蛮感兴趣的后来自己研究了一哈子，就没买那

西红柿炒鸡蛋是一道家常菜，保存其最佳营养有5大窍门，另外，专家指出，西红柿颜色越红营养越高。这些你都知道吗？ 7967960　　西红柿炒鸡蛋的九大功能和效果：　　1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B

日常生活中，我们经常会见到一些外形相近，口感也很相似的果蔬，简直就像是在人间失散多年的“孪生兄弟”。它们有的身价不菲，有的却相对廉价，那么，你知道它们究竟哪些更有营养、哪些对我们的身体健康更加有益吗？

主材料：豆腐2块、半肥瘦猪肉100克、水发香菇1个、虾米1小撮、葱1条调料：白胡椒粉少许、生抽适量、清水适量、砂糖少许、蚝油、粟粉、盐适量、麻油少许、油烹饪做法：1、半肥瘦猪肉、香菇、虾米剁碎，葱切成