水饺，蒸蛋糕，手抓饼19496091

【大仙红豆粥】这款红豆粥是无米的，特别适合孕产妇、糖尿病、减肥人群哦！！！配料：红豆、红腰豆（大红豆）、花生、莲子、燕麦、糖（根据个人口味）一起放入锅内！提示1：如果赶时间豆类、花生应在前一天泡好。大

近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下番薯叶的强大功效： 1 含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

上周发了下自己在家做的榴莲糯米糍，结果没想到好多亲们都想求做法/;P今天给大家上做法哈材料：糯米粉、椰浆（椰浆粉）、糖、黄油（植物油）、生粉、椰蓉、牛奶、水果；（如果亲们觉得有些材料准备起来比较麻烦，

牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。据分析，每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3 克，是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。牛蛙还有滋补解毒和治疗某些疾病的功效，医学上认为：人（尤

西红柿是果蔬两用的食物，具有减肥瘦身、消除疲劳等功效。说到西红柿，很多人都能马上想起那道有名的西红柿拌白糖，不仅香甜可口，还是非常好的开胃小菜，深得大多数人的喜爱，但是你知道吗，这道菜对我们的健康竟然

天气一天比一天热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。清热豆—

黑豆泡醋功效:养肾、补肾。主要症状是，治疗白头发，耳鸣听力下降，眼花，记忆力下降，因肾影响到脾不好。　　视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度

抗衰老食物:【鱼肉】推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！抗衰老食品：【西兰花】推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白

大半年没碰烘培了，感觉再不做，家里存货就要扔掉了，于是乎打开暖气开始做点简单美食孝敬外婆~~·~我觉得真的是太简单不过又很讨老人喜欢的一款食品，值得推荐！而且甜度很适合，口感酥脆！ 低

“石锅拌饭营养丰富且热量不高。尤其能吃到各种蔬菜，这正符合在全世界刮起的吃蔬菜和减肥的潮流。具有很好的营养价值。拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。

牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。据分析，每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3 克，是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。牛蛙还有滋补解毒和治疗某些疾病的功效，医学上认为：人（尤

纳八味珍馐，熬一锅稀饭，沉积的是幸福，飘散的是喜气。腊八节 (*^0^*)品一品腊八粥，做一做开心人。11194680农历十二月初八，是我国汉族传统的腊八节，腊八节又称腊日祭、腊八祭、王侯腊或佛成道日

今天在朋友家买菜做饭，第一次逛南湖的菜市场，真是不错啊，又大又干净，菜品种类繁多，最叼的是竟然有活鸡活鸭活兔子卖，平时在菜市场看到的都是冰鲜货，今天把这些辣椒每种都买了点，炒菜那是味道好极了，辣的爽歪

先说明一下，我也是小白，也就是比各位新手妈妈早那么几个月接触，但现已爱上并着迷了。欢迎广大爱好的妈妈跟我交流，我们一起进步。一、先说说准备吧 首先，必须要是心理准备，我不赞成浪费和一时热情，因为

亲们，有需要干货的么？可直接快递到您家哦。

红糖发糕，味道赞赞赞！21080559210805612108055821080560210805622108056421080563

这是我们今天的主角：蛋黄奶酥为什么它是我为宝宝做的第一道烘焙食品？育儿专家张思莱奶奶说过，宝宝7个月开始是学习食拇指对捏的黄金期，小奶酥不仅营养，口感松软，还可以帮助宝宝练习抓握哦；2、外面卖的小馒头

全程手工制作，让家人尝到了更安全、更美味的节日食品！2310859123108592

草莓酸酸甜甜，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，光看到它，就让人忍不住吞口水，而且草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、