12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天

第一阶段（第1天）：适应期　　早中晚正常饮食同上＋生姜红茶 　　这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后

[烹煮为乐]西芹百合炒虾仁——上班族必备之“快手菜”7326907记得以前老讲“女性能顶半边天” ，我觉得现在这句话有些落伍了。且看，如今走在大街上的女人们，个个收拾得妥贴精致；工作处理得得心应手，生

[烹煮为乐]汤汤水水，瘦身又养颜！——参芪玉米排骨汤武汉的夏天越来越热啊~~！衣服穿得越少，像我这样对食物从来都木法有拒抗力的吃货而言，也是最没自信的时候啊~所以说，减肥是女人终身而为之奋斗的事业，这

　　低脂肪高蛋白的蔬菜烘蛋　　无油、低脂，蔬菜和鸡蛋的完美结合，为你一天的工作和学习提供个好的开始。13554506 菜烘蛋　　蔬菜 一大把　　鸡蛋 两个　　盐 一小撮　　黑胡椒 适量　　可选　

　　1，川贝冰糖蒸梨 - 止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。　　做法：取大雪梨1個，切下

曾看到网友问说，为何每天喝很多豆浆，还是没有瘦下来?事实上，日本人发明的豆浆减肥法，强调的是3天内只喝豆浆果汁，断绝其他食物，才能在快速瘦下4.5公斤，如果不想那么辛苦，每天坚持用塑纤果，然后搭配喝豆

郑重推出独门瘦身7日套餐 荤素搭配，要你越吃越美腻！健康的饮食是瘦身的第一步，不仅可以排出体内毒素还可以让你从气色到体质全面变好哦！要我们打开新世界的大门！ just seven d

老公第一次做的牛肉汤，好喝的不要不要的大半夜放毒16454491香辣虾球16454492香辣花甲16454493土豆红烧肉16454494苦瓜五花肉16454495凉拌莴苣丝16454497西兰花16

水煮蛋减肥食谱，也属于最快的低热量饮食减肥方法，每天按照这个食谱吃，一般吃一周后大多数人的体重会减轻5斤左右，是比较规律的瘦身，适合懒人。下面七七就为大家介绍一下吧：鸡蛋减肥食谱(一)鸡蛋减肥是指一日

关于高蛋白饮食对于减肥和瘦身的效果，无论是在减脂还是增肌方面，作用都是非常大的。 同时，高蛋白饮食对维持体重、防止体重反弹也有很好的效果。研究发现，仅仅把饮食中蛋白质摄入比例提高3%，就可以减少50%

1、花蛤放在水中，静养几小时，吐净泥沙。大葱切丁，铺在锅底。蚝油、生抽、白糖搅拌均匀，成为酱汁。2、大葱切小丁，铺在平底锅底。3、花蛤洗净，控干水分，将其铺在大葱上。4、开火，烧5分钟，烧开3分钟左右

57440231.杭白菊8克 清热解毒 平肝明目 瘦身美容2.玫瑰茄20克 气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化

当风雪袭来，我们总希望用温润的汤汤水水来滋补身心，都说药补不如食补，殊不知，食补不如汤补。在讲究秋冬进补的时节里，一碗上好的汤品，不仅能抚慰疲惫的身心，更是给身体带来无尽的滋补，以自然之力养血肉之躯。

1周一 芹菜二米粥　　周一 芹菜二米粥　　材料：芹菜100克、大米100span>克、小米100克　　做法：　　1.将芹菜洗净，切成小段；大米、小米淘洗干净。　　2.锅上火，加适量清水，放入大米

很久没上得意了。转了一下，还是熟悉的感觉。纠结这个帖子是发美味厨房，还是发美体瘦身。想下吃货我绝对算，不过健身才刚接触不久，所以还是发这里吧。先厚颜的放张瘦了十几斤的对比照24166702↑↑↑左边是

http://img3.cache.netease.com/lady/2009/12/17/20091217152554e2572.jpg女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清

想要轻松减肥？瘦身粥有不错的减肥功效，不妨试试！下面为你介绍三款美味的瘦身粥，它们都具有很好的减肥功效，能帮你轻松减肥。以下减肥粥的优点： 优点一、既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的

217304一款降脂又瘦身的健康浓汤，这款汤是西餐课程里大厨教做的，他说这道汤还有个故事。他所工作的星级酒店，有一位法国大厨（也就是他的师傅），在一次体检中查出了血脂偏高，为了让自体慢慢健康起来，他专

得意美味厨房第一期之【我是烘焙达人】1号作品：茉莉Jasmine【我是烘焙达人】＋草莓香草海绵蛋糕http://www.deyi.com/thread-747994-1-1.html2号作品：圆十三【