炎炎夏日，两三个闺蜜聚在一起，八个小卦什么的，最开心了。到了下午，再来一杯“翡冷翠”（牛油果奶昔），那就美极了。先啰嗦一下牛油果的益处：牛油果又叫鳄梨，富含多种维生素( A, C, E及B族系列维生素

生活在武汉，每天在雾霾中带着起床气去上班。端着碗热干面或细粉，口袋里揣着鸡蛋还是豆浆。早上没活力……中午没活力……下午在崩溃……满血复活的晚餐在哪里！对于这样的生活，一边说着NO，一边发挥着武汉人的自

减肥是一项艰巨的任务，很多妹妹为了减肥节食，吃减肥药，尝试各种减肥偏方，最终也不见瘦下来？怎么办？难道减肥真的就这么难吗？NO!其实减肥没有你想的那么困扰，只要你找对方法，减肥也轻而易举。这就介绍14

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。　第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤

美食似乎一向是减肥者的大敌,我们总是一边咽着口水,一边勒紧裤腰带抵抗美味的诱惑,生怕自己的瘦身成果被盘中佳肴毁于一旦.其实,少吃或不吃并不是减肥的捷径.它更多的副作用是破坏体质和身体机能.殊不知,很多

水果是人们生活中常吃的一类食物。不同的水果含糖量是不一样的，有些想要减肥或者是血糖高的人就比较适合吃一些无糖或者低糖水果。无糖水果既不会让你发胖，还能补充营养，因此很受欢迎。 番石榴番石榴是热带果树，

朋友拿着小姐妹健身后，完美比例身材的照片给老公看。还问老公：怎么样？结果老公冷冷的说声：健身女的，已经不是正常的女的。http://img.deyilife.cn/album/201906/24/12

前提：不吃减肥药，不吃各种瘦身套餐！因为多多少少多身体都有负面影响的。别人说多锻炼自然会瘦身的，但是平日时间安排比较紧张，所以运动也不常常能坚持。食物减肥最适合，又能吃又能减肥，一举两得！姐妹们说说你

876845黑咖啡：最佳的健康咖啡 　　黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡有利尿作用;可以促进心血管的循环;对女性

现在在酒店里消费的鲜榨果汁太可怕了，基本没有什么新鲜水果的成分，全部是添加剂制造出来的，不知道这里面有多少不安全的成分，还是自己在家DIY吧，安全卫生也放心些，在网上收集了一些鲜榨果汁配方 给你好气色

“女人不能靠粉过日子！”如何使脸色红润、肌肤白皙？我国传统的观念告诉大家“药补不如食补”.小木为大家介绍几款健康美白汤水，做法简单又可口，完全没有中药的浓重药味和苦涩口感，花很少时间就能轻松获取均衡又

我真的怨恨急了，真的，如果可以我真的想回到30年前，那怕是20年前，情况也算是好的，可是现在我真伤心难过至极，为什么我们身边会有那么多隐形的炸弹，如影随形，真真切切地存在于我们身边的每一个地方，从三鹿

昨天看到这个活动！那就发发我的专长吧！！！！今天中午的玉米排骨胡萝卜汤加佐餐小菜回锅四季豆和苦瓜炒鸡蛋！！！！753946975394707539471汤的主料：猪脊骨（全是瘦肉） 甜玉米 胡萝卜

那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢?扔掉?事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐藏着瘦身玄机。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。 皮：忽略的

4736552 教你怎样品咖啡 国外的咖啡馆通常称为Café（重读最后的音节，发音为“卡费”

1.花茶是以绿茶中的烘青茶、红茶等做主要原料,用茶叶和花拼和窨制,使茶叶吸收花香而得花茶之名。窨制就是把鲜花放进经烘干冷却的茶坯中闷存一定时间,利用茶叶的吸附特性,使其充分吸收花的香味;然后再把花筛去

http://rescdn.qqmail.com/zh_CN/htmledition/images/spacer.gif　好女人好气色是靠滋养出来的，女人如果真的爱自己，就必须懂得怎样用正确的方法达到

1.意大利面意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。2.有机西红柿如果你总也关不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中

　　春天来了，又是一年的“瘦身季”的开始，对于一部分人来说，这节后的综合症还没有完全过去, 疲惫的不仅是我们的身体，还有我们的身心。节假日与美食连续“作战”：狂饮海吃、暴饮暴食，造成节后肠胃不适，精神

对抗三伏天，相信大家一定都喜欢吃冰饮，今天给大家推荐一个超级简单的：红糖冰粉，有冰粉粉和红糖就能搞定了，而且放到冰箱里更佳的美味哦！之所以要介绍这款红糖冰粉，除了美味之外，最重要的是“冰粉粉”有很强的