颈椎病已然成为了危害国民健康的重大“杀手”之一，那么对于颈椎问题，我们应该如何应对呢？是在脖子上动刀，还是传统治疗，还是另辟新路寻求更好的治疗方法呢？下面，元经堂专家带大家一起来了解下颈椎病的治疗吧！

【身心导读】：唱歌是释放压力。缓解心情的有效方法，其实，经常唱歌还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长

2012年，我还是个身高163Cm，体重138斤的资深胖子（因为一直没瘦过）。。。之前试过减肥药、美容院按摩减肥、健身房办年卡，最终减肥药效果最明显，可是没有一丝丝防备，反弹就这样出现在我的身体里。。

饮食减肥是最受女性欢迎的一种减肥方法，但是很多女性对于吃什么能够减肥却并不是很了解。所以今天小编就为大家介绍三款糙米减肥食谱。这三款食谱不仅具有良好的减肥功效，还有助于改善我们的健康哦!赶紧和七七老师

太阳当空照、烈日对我笑，知了叫、热热热，秋老虎真的这么厉害吗热，让我惆怅下～file:///C:\DOCUME~1\柳琛\LOCALS~1\Temp\ksohtml\wps6A.tmp.jpgbut，

　哪些粗粮能减肥？　　1.燕麦　　燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长，然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代谢，降低胆固醇，长期坚持，益于

千万别小看了平板支撑这个简单的动作，看似简单，但是让你一次坚持1分钟还真不容易。姐姐之前就测试过，和朋友一起做平板支撑，两男生坚持了一分半，姐姐我只能一分钟，真心的，不简单。http://mmbiz.

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想在年夜饭上让大家看到你更为苗条的身材吗？想在春天到来之前给自己一个瘦身计划吗？想将厚重的衣服全部甩掉来舞动一把吗？想当别人都宅在家里时你却成为了一名Dancer吗？如果你有此些想法，快来单色舞蹈嗨起

瘦身成功后整个人都会焕然一新，长胖容易减肥难，怎样才能找到最好的减肥小妙招呢?减肥手术的花样可真不少，吸脂减肥手术、射频减肥手术、超声波减肥手术，等等。减肥手术的挑选以安全无副作用为第一标准，大家必须

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夏天来临，减肥的产品越来越多，听说酵素是一个健康产品，也可以减肥，就尝试了一下， 确实还不错，美美的餐前都喝一瓶，却是没有长肥，吃了还瘦身了！ 我喜欢这种感觉178296221782962117

　讲真 我一直都懒 只是最近朋友让我整理整理生了宝宝后的护理 我才动手打了这些出来 希望和宝妈们一起分享 比你们帮助到大家（不要嫌弃我的照片丑 但是真实）1.你要明确月子期可不止30天，整个

我竟然也参与了拍视频，两年前开始接触，每周都跟着我的美女导师学，我减了20斤！现在越跳越自信了，马上就要把视频制作出来了，好期待成品17587425

　　青春记忆里谁没有一段格子纹的美好时光，人生初见的率性真纯，些许浅涩娇羞，让人每每想起都心绪难平，既然格纹给了大家这么多的回忆，那么现下就跟着丹诗格尔再次重温一下昔日的美好感觉吧! 　　谁的青

美食和减肥，是女人一生的课题。想吃东西却又在减肥期间？不怕，这些食物，好吃又瘦身，实乃减肥路上的灵魂伴侣哦！番茄番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，更含有独特的番茄红素，具有独特的抗氧化功能

怎么减肥效果更有效？

怀孕以后，子宫慢慢地撑大，孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝，周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后，肚子还是那么大呢？很多孕妈咪都有这个疑问，难道都是因为肚子上的肥肉吗？1917