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节食减瘦这个方法许多肥胖群众都试过,但也仅仅只是“试”过,比如:每天只吃蔬果,或一天只吃1个苹果或1个鸡蛋什么的,大多数都是小打小闹、3分钟热度的,这样节食的,基本就是个坑。就算有人能受得住馋和饥饿,