???红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。???这道汤品还能跟其

一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种在办公室喝蜂蜜减肥法，让您在办公之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。　　方法概要：每天早、午、晚三餐均

　由于生活节奏的加快，压力的增加，以及不良的生活习惯，随之而来的就是身体出先的透支。现在有许多女性都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。小编介绍7个偏方帮

小时候自己胖也没在意，因为妈妈总是说小孩胖胖的多可爱，在长身体，不胖的，就这样不知不觉发现自己，158，145斤，刚上大学也不爱打扮，对于体型什么也没太在意，就是这个样子，到了大二，也喜欢玩了，和室友

其实很多女生不是胖，只是肿，肿跟胖不一样，肿是可以很快消退的，而胖所需要的时间比较长。女生只要把很多生活细节做对了，自然就不会肿，你的减重很快就会见效。就是要有紧致的身材，才能凸显你的美妙曲线。我不要

晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化，促进减肥呢？日常生活中很多常见的食物，似乎平时很常见，有很多人却不知道它们却如此神通广大。下面的四大常见食物，各自有各自的排毒养生特点。自己喜欢哪一款，赶紧吃起来。番茄

　　科学研究证明吃苹果是可以减肥的。在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹 果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周

红极一时的豆瓣女神发的减肥大帖不晓得几多人看了，本来比较后知后觉，但看完之后真滴被SHOCK！！！！到了，好吗！！！！！果断分享过来，真是应了一句话，这个世界上真滴没有丑女人和身材不够正的女人，只有懒

　　麦当劳在中国可以说是很受欢送的一款快餐连锁，生意十分火爆，不只是小孩，连许多的成年人甚至是老年人都很“爱”去吃。其实并不尽然，麦当劳的食物很早被人视为“垃圾食品”。本期减肥方法鉴定就把目光转向麦当

　　生完妞妞后，说了几年减肥，成果年年减肥年年肥。还被一个满嘴跑火车的同事讪笑我是吃希望牌(饲料)长大的。这种评估，让我情何以堪啊?!!http://photocdn.sohu.com/2010070

　　网上盛传许多减肥方法，其实许多都是杜撰，作者本身都没有亲身阅历过，这即是正儿八经的以讹传讹，害了不少人。　　作为北京一家高端女子会所的营养师，我以我的自身阅历告诉大家一个事实：在你们减肥的路上，大

饮食减肥：舌尖上的减肥餐 那些年我们追的减肥法　就像《舌尖上的中国》一样，减肥的MM，舌尖上吃出来的苗条，每一道减肥食谱都承载着一个故事，一起来看看那些年我们一起吃过的减肥餐，谈谈心得，说说共鸣，点评

职位名称： 助理理疗师招聘数量： 武昌店1人 汉口店3人 薪资待遇： 试用期底薪1100-1300元 转正底薪1300-2000元最低学历： 高中以上学历，无工作经验者需至少大专以上学历工作经验：

一、3天白粥减肥食谱 减4 ～6斤　　这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。　　Day 1　　早餐：白粥，一个馒头　　午餐：白粥，一只白煮蛋　　

注意10个身体征兆说明你急需减肥　　1．发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。　　是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。　　

　　■北青营养健康大讲堂第五期　　■主题：塑造完美身材 享受健康大餐　　■主讲人：何丽，中国疾病预防控制中心营养与安全所研究员。　　■时间：2011年12月18日　　■地点：北京青年报大厦20层会议室

　　陷阱1——麻、辣、烫　　吃火锅有“一烫当三鲜”之说，好像不烫，味道会大打折扣。但中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科何凤怡营养师介绍，事实上，口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃-60℃，而火锅浓汤温

　　失眠，有时候是由于饮食的原因，如果睡前饮食不当，可能造成失眠。中医提醒，睡前饮食合理方能健康。以下，为大家指出，6种让你失眠的食物，睡前多吃让你睡不着。　　警惕导致失眠的六大食物　　1、咖啡因饮料

　　食疗一词越来越受到追捧，也由食疗这一风行所衍生出许多食疗大师。但是，是不是所有疾病都能食疗的呢？食疗就是最安全最无毒无害的吗？其实不然，如果陷入食疗误区，只会让身体受到更严重的伤害。　　五大“食疗

　　二十四节气起源于黄河流域，指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充立法。5月6日是二十四节气中的立夏。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。想度过一个健康、快乐的夏日，