老婆在uday减了40多斤,安耐不住,果断报名三个月的课程,期待蜕变。基本从小身材就是偏胖,一直130左右,体育成绩也很一般。成家后又各种借口,吃外卖,聚餐,工作中的应酬也变得频繁,也经常熬夜加班。胖
为了半年后能以小瘦子穿上婚纱,在美团上看到的私教健身吧,上周六马上就去定了计划,给人第一感觉跟其他健身房不一样,感觉很有仪式感,高大上,今天去上了第一节课,上课前会做体测数据分析,谢教练很专业,负责,
2018.10.25第一堂课关注uday是好久之前啦,也是在得意看到的,然后添加了客服小姐姐的微信,一直没有去了解,最近看到在做活动,哈哈,安耐不住啦,果断的报名了,现在报名得意网友还有99优惠卷哦!
上第一堂课之前,心里是很紧张的!因为从来都没有健身过,而且是完全没有运动神经那种人!再加上看到过很多关于健身的段子,真的是怕臣妾做不到啊! 进入正题,上课那天到了健身馆,环境给人人是一种很
2018.10.23.第一次打卡 在得意上看到有朋友推荐UDAY,心里痒痒的,想试试效果。于是加微信咨询,感觉蛮好。本人咧,天生一副好味口,又是标准吃货一枚,虽偶尔运动,但也离目标遥遥无期!经过详细
我记得大概开始工作后我的体重就没有低于过120斤了,几年前还觉得120斤还好我身高168cm属于微胖一般衣服L码也能穿,还能过得去,平时也没怎么运动,最多的就是晚饭后去消食走路。自从结婚后体重就开始慢
20几年不运动的我,在150斤的时候妥协了,开始了第一次尝试健身,选了一家工作园区内的健身房,走路两分钟就到。课程分为饮食管理和运动两个部分,都有专门的教练和营养师一对一服务的。为期三个月的课程,第一
最近在咨询一家健身房,说是除了私教外会有一个营养师全程跟踪指导饮食,真的会更有帮助吗?有没有尝试过的小伙伴?来聊聊
前段时间看到刷屏报道说一个37岁的武汉小伙得了晚期胃癌,是一个广告策划人,有两个孩子。拼命赚钱导致身体透支,最后得了重病,一个原本幸福的家庭就此打破,看完后在感到惋惜的同时也深有感触。 我和他的
谎称自己是营养师,指定减肥教程,付了款之后就拉黑。大家小心。258177512581775225817753
我住在汉口城市广场,住在这附近的有没有一起减肥的呀,跳舞,游泳,跑步,运动都可以的,我朋友是营养师,所以在吃的方面不用担心,就是想找一个能长期一起锻炼的小伙伴
大家好,之前咱们讲到了人为什么会胖和变胖的预兆,相信大家都一一对照过,那么你中了几条呢?人为什么会胖http://m2.deyi.com/t-11874355.html变胖的预兆http://m2.d
成为一个145斤的胖子是种什么体验?脸上的肉挤得眼睛眯成一条缝腰上的游泳圈走路都要抖三抖......光是想想都可怕25152319可是胖友们,光害怕有啥用还不如赶紧开始健身吧:)今年刚刚在亚锦赛获得大
获奖名单小晓君子biubiubiu月非离miracle_li0517winnie19860416addieTTbaby77牛老弯小胖虎在卖萌笑笑sjmyzw219美丽心情。张老湿ruby0208我就是
得意上面基本都是讨论说减肥啊,瘦身啊。大部分都在说胖子的烦恼,我想说!作为一个瘦了二十几年的瘦子!烦恼不比胖子少啊! 23618355从小到大,亲戚朋友就是说我瘦!莫斯瘦的像个撇撇啊、瘦猴子啊。我又不
一直说要发帖发帖到得意,今天就跟大家分享一下我作为一个宝妈三个月的减肥健身之路,哈哈哈太开心了。还好没有走什么弯路,之前看到有太多女孩走了太多不该走的减肥弯路。我走的这条路也许可以给很多想减脂的仙女宝
2017年9月2日上午,微动健康管理中心与康圣环球特检集团战略签约仪式在武汉市汉阳区汉阳造文化创意产业园微动健康管理体验店成功举办。微动健康管理中心CEO陈砚先生,康圣环球销售部总监陈学生先生共同出席
1、调整每餐营养物的摄入比例:营养师建议我们每天吃食物时,营养物摄入比例分别为碳水40%,蛋白质30%,脂肪20%,但在减脂时,最好将这组数字调整为碳水30%,蛋白质50%,脂肪20%,原因在于,蛋白
做为一名营养师,每天的工作就是定制食谱,推崇健康瘦身,拒绝恶意瘦身,拒绝药物瘦身。其实当一个人自律的能按照自己规划的食谱来吃,合理的消耗热量。肥胖自然会远离。下面我上传几张图,大家可以看下。22276
为什么说健身≠减肥呢。下面我们扒壹扒这里面的道道。。。第一、时间问题,刚报名的时候兴致勃勃的天天去,可是你能坚持多久?第二、运动量问题,当你产生了巨大的运动量,那么饮食就要跟上。很多人这个时候控制饮食