营养学家近来研究发现，黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化能力。相比浅色水果，黑色水果还

　　　　以前，我总爱长痘痘，痛苦得不得了。最近一段时间，我的痘痘全消了，而且没有再复发，皮肤也显得白净，很有弹性，眼角的细纹也没有了。我想，这都源于我自创的一个皮肤保养窍门：绿茶绿豆面膜。　　　　以前

1. 额头长痘： 原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行

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　 私处一直都是女人最为敏感的地带，也是女人最为神秘的地方。然而，女性随着年龄增长、性生活过频、生育等，私处容易出现松弛、干涩、炎症等问题，就会给女人带来一些尴尬和困扰。那么，女人应该如何为私处保

1.紫菜 　　紫菜除了含有丰富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体內之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 　　2.芝麻 　　芝麻它的「亚麻仁油酸」

　　女人就要知道的抗衰老食物大集锦　　蔬菜一直都是养生护理的好材料，它的营养价值是很高的,而且对于抗衰老也有一定的帮助,只要我们懂得善加利用衰老会离我们越来越远，女人就要知道的抗衰老食物大集锦。　　抗

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1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨；2 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；3 在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用

　 排毒养颜：　　花茶 材料：干燥桂花适量、绿茶包、蜂蜜 作法：将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡，入味后加蜂蜜 功效：排毒除口臭 PS：除了桂花外，口味可以多样选择：可平衡情绪的玫瑰，可清净

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女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下常见零食的养生养颜功效，让女性吃得放心时，又吃出美丽和健康。 花生：能防皮肤病

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不要再衰老下去，抗衰老吃什么好，那么就吃些水果吧。　　黑加仑，黑加仑又叫黑豆果，它富含多种营养物质，大量的维生素C成分、花青素和酚类物质都是搞笑抗氧化剂，能够帮助中和游离自由基，延缓肌肤衰老；多种微量

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夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗

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