俗话说，“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根“，冬天虽然说不是一个丰收的季节，但却是根茎类食材大量上市的时候。相比起其他蔬菜，冬天吃根茎类的菜最有益于养生，因为在中医上，根茎类蔬菜更符合秋冬敛藏的自然特性

胃病时常来犯 4款药茶来帮你改善　　现代人工作不规律，饮食不规律，常常暴饮暴食，所以这就让很多人饱受胃病的困扰，时常来犯也是让人苦不堪言，那么除了积极的接受治疗，日常生活中的调理也很重要，这样才能渐渐

　1.最养胃的食物是面条；　　2.如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸；　　3.小米粥就馒头可以养胃；　　4.有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水；　　5.要少食多餐；　　6.大枣、豆腐、

【各种茶叶的功效】1、乌龙茶: 减肥美容,降低胆固醇。2、绿茶: 皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。3、红茶: 消脂。4、菊花茶: 降火,利尿。 5、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：