给你提供一份常会吃到的食物的热量吧。。 如果怕胖的话,建议你晚上8点以后就不要吃了哦。。 第二类是热量在100-300卡之间的食物,大家可以适量食用。 什锦比萨100克 210-300卡 烤白菜 14
冷饮及冰淇淋:各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦果汁冰捧 1支 80大卡香草蛋筒:小号:230卡 7克脂肪 中号: 350卡 10克脂肪 大号:410卡 12
天天都在算计自己吃了多少东西,进了多少卡路里,大家为了瘦身,心里都得有个谱哦下面发下各个食物的,做参考哈主饭;咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡阳春面 392卡牛肉面 540卡 !!!什锦