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前几年咋吃都不胖。168/115。现在不行了。脱了冬装一上称。135了。要咋搞。每天一日三餐不带拉的。想问下咋减肥啊

年轻的时候武汉好吃的比如汤逊湖的鱼，万松园，粮道街，恩施街，水塔街，户部巷都吃过了，快乐水奶茶自由。年龄一过25=发胖，过30岁，继续发胖，过35岁，继续发胖。即使不间断锻炼仍旧在发胖，于是秉持佛系减