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《中国居民膳食指南(2016)》中指出，哺乳期妈咪每日钙需求大概是1000毫克，大约相当于1000ml牛奶中所含的钙。如果妈妈能保证每天两杯奶或者等量的酸奶，再加上其他食物中含有的钙，基本上钙需求是能

商场上的护肤品牌和各类产品五花八门,但是每个知名的品牌肯定都有自己畅销的明星产品,而这些明星产品都是经过时间和众人考验的。如果您现在整天为了走进护肤品的专柜而不知道买什么样的产品头疼呢？那就跟着我们一

2月30日　　　星期一　　晴　　今天一天都没有出太阳，真不好，爸爸买回两条金鱼，养在水缸淹死一条，我很伤心。　　老师评语：我也很伤心，我活了这么大，2月还从来没有遇上过一个30号呢！也从来没有见过不出

颗颗鱼圆的深情文/大芒果 他俩大学毕业后没有各奔东西，她随着他来到北京。他不屑于父辈坐机关的无聊生活，激情和梦想都被林林总总的文件蚀得无影无踪。 他想创办一个杂志。把大致流程搞

洁面乳：　　　　1.有淡淡的清香，挤在手上应该是水融，没有油腻感的。 　　　　2.用火烧，把洗面奶放入勺内，用火烧，如果溅油，就不是好的洗面奶，如果越烧越像牛奶一样，说明是好的洗面奶。 　　　　3

家有怀孕母狗狗的朋友请注意了！ 因为曾经开过宠物店，自家的狗狗也曾经生产过，所以虽然只是懂点皮毛，但很多老顾客，也可以说是老朋友，家中的狗狗临盆的时候出了状况，会想到我，11月份帮三只

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微博，互粉请邀请，谢谢：http://weibo.com/dulechao酸酸甜甜的小清新——草莓慕斯蛋糕http://imga.deyi.com/album/201203/21/230718x035

2月17日中午接到小橙的电话，居然幸运的可以参加烘培聚会，有种受宠若惊的心情～想想自己平时很爱吃，也爱做吃的，可是每次做出来的东西似乎都不怎么样呀～怀着兴奋之中有点小忐忑的心情，第二天早上很早就起来准

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上次放了一道蒜茸开背虾，看大家都蛮喜欢，so，这次带给大家一个甜品吧年夜饭后的甜品，边吃边娱乐，也挺好的！关键是吃完了满桌菜，做点小甜品，七大姑八大姨询问攻击的时候递一盘，堵住长辈们的嘴，哈哈哈哈哈

双皮奶第一次吃是在大名鼎鼎的义顺双皮奶奶味足，醇香~~味道很诱人。。后面自己研究做法现在奉献给大家，做个双皮奶给你的爱人吧，浓浓奶香伴着幸福。。做法蛮简单的，都能学会，follow me~1、买全脂牛

前几日在微博上看到一个做红枣糕的方法，就自己在家里试验了一下，果然成功了！ 微博上看到的方法：:【红枣糕】做法：①牛奶放微波炉里低火加热半分钟 ②面粉倒碗里，热牛奶倒进去，使命搅 ③打一只鸡蛋进去，加

方法请找度娘偶也是找度娘问得~哈哈反正感脚不错哈哈哈~~1将蛋黄4个放入盆中，放入玉米淀粉3克和细砂糖40克搅拌均匀2牛奶倒300克入锅中加热至沸腾后离火3牛奶稍微放凉后缓缓的倒入蛋黄糊中，一般倒一边

哈根达斯太贵了，像我这种穷人真是吃不起呀，一勺就要38块钱，这一夏天还不吃破产了呀。而且外面卖的东西香精、色素、防腐剂，样样齐全，这身体也受不了呀。还是自己动手吧，丰衣足食嘛，呵呵。做法也很简单，需要

觉得要生了？不要紧张，可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。 宝妈们，顺产比破腹产要好，90%破腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧---