一、风味升级的创意搭配糯米风味变体在圆粒糯米中加入 20 克血糯米，提前一同浸泡，煮出的糯米藕会呈现出深浅交织的色泽，血糯米的微香与白糯米的软糯结合，口感更有层次。或加入 10 克葡萄干（泡软后与糯米

一、食材挑选的讲究红薯选黄心红薯Z佳，它的甜度更高，肉质绵密，煮熟后自带焦糖香。挑选时看表皮，要光滑无黑斑，捏起来硬实不软烂，重量沉的水分足、口感好。若喜欢清爽些，也可选白心红薯，甜度稍低但更细腻。大

31962787春笋破土，带来春天的气息。将鲜嫩的春笋与鲜嫩多汁的鸡腿肉相遇，在山茶油的催化下，碰撞出一场味觉盛宴。食材准备：春笋 2 根、鸡腿肉 300 克、山茶油 15 毫升、姜片适量、枸杞少许。

过敏，特别是恼人的皮肤过敏（如湿疹、荨麻疹），常让人苦不堪言。瘙痒、红肿、脱屑不仅影响外观，更折磨身心。中医认为，过敏非简单外因，实为内在失衡的信号。肺卫不固、脾虚湿蕴、血热风燥或脾肾阳虚等体质问题，

31959310秋风起时，最馋那一口浸透桂花香的糖藕。粉糯的莲藕被黑亮的糖浆包裹，切开时拉丝的糯米如银丝缠绕，咬下的瞬间，桂花的清甜、红糖的醇厚与莲藕的绵密在舌尖交融，仿佛把整个秋天的温柔都吃进了嘴里

31956656当粉糯清甜的莲藕，遇上鲜嫩多汁的排骨，在文火慢炖中交融出醇厚鲜香的汤汁，一口入喉，暖意从胃里蔓延到全身。这道莲藕排骨汤做法简单，营养丰富，是餐桌上百喝不腻的经典美味，快来动手试试吧！食

忘了放枸杞31936256

在日常生活中，可以从易经的一些知识中汲取灵感，运用到煲汤食补中，以达到滋养身体、平衡阴阳的目的。一、阴阳平衡与食材搭配易经强调阴阳平衡，在选择食材时，我们可以根据阴阳属性进行搭配，对于体质虚寒的人，可

年关将至，天气也越来越冷，全国各地的小伙伴均瑟瑟发抖，南方的小伙伴表示“正气”库存已不足，毕竟南方过冬靠“一身正气”。此时，来一碗热气腾腾的羊肉，羊肉鲜美，一秒征服味蕾，一团暖意从胃中升起快速补充你的

冬日在记忆里总是更为漫长，寒风大雪虽能关在窗外，可身体湿寒的时候，这样天寒地冻的冬天，仍会让人百般不适。即使不懂得养生，也隐约想要在这种时候吃一顿羊肉火锅，或喝上一碗热汤。你 的 玉 露 琼 浆 比

11月9日—19日，在武展举行的“2024第二届中外商品博览会盛大开幕！特邀：俄罗斯、巴基斯坦、非洲、尼泊尔、泰国、伊朗、蒙古国等国家和地区的参展商！展品种类达到数千种。价格更是空前的实惠。31917

今天是霜降节气，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。霜降，是秋之末、冬将始，此时初霜开始降临，天气渐冷。霜降霜降，总让人误以为霜从天而“降”。其实，霜是地面水气遇冷凝结而成的。《月令

天气转凉给自己安排一杯热腾腾的奶茶～（红茶，姜粉，红枣，枸杞，红糖，牛奶）姐妹们安排起来～暖心暖胃暖身体～31910790

秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变在秋天，通过适当的调理和养胃，可以有利于改善胃肠功能。用一碗猪肚煎蛋煲暖胃又养生给寒冷的身体加加油给努力的自己蓄蓄能31909930【食材】

秋鸭肥美，味甘性凉，可除秋燥正所谓：“鸭欲食其肥”秋天，是吃鸭子最好的季节中国有着悠久的鸭文化人们以前把野鸭称为凫，家鸭叫做鹜“落霞与孤鹜齐飞”，一派唯美后来鸭不能腾飞，走路也左右摇摆、憨态可掬民间喜

FOTILE方太喝水也能喝出“门道”，喝出多重生活场景哦。一杯水，从40度到95度，五档控温科技，给到你更多元更全面的家居体验。一台解决全家喝水需求的母婴级净水机来喽，家居新宠驾到![家有baby，4

老一辈人常说，小满是“苦夏”的开始，气温逐渐攀升，降雨量也会增加，气候变得湿热，难熬的夏季开始了。“小满一碗汤，不用医生帮”，常年在水中游的鸭子，经常食用的也是水生物，生性比较寒凉，小满若是喝了鸭汤，

4月22日上午，“相聚荆楚·遇见博尔塔拉”新疆博尔塔拉蒙古自治州文化旅游推介会在武汉举办。本次活动，由新疆博尔塔拉蒙古自治州文化体育广播电视和旅游局主办，湖北省文化和旅游厅二级巡视员孙旭出席活动并致辞

中年的下一站是老年……三十时，就特别渴望中年到来，离退休快了。但三十五，身体衰老的信号来了，连忙竖起铠甲，和衰老作对！枸杞，鹿鞭，鹿茸，银耳，血燕，鱼胶……生蚝……期间，还学会了很多油腻的段子……麻将

年纪大了，看电影都不喝可乐和枸杞水了。31806071