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  • 动养生 静养心

    品太极都市生活犹如旋转的陀螺，每天忙工作，忙家人，忙朋友。常常忘记最应该关心的是你自已。你的身体还年轻灵活强健吗？你的心灵还安静轻松闲适吗？给忙碌的生活来点太极吧！在晨曦的霞光和鸟儿的欢唱中，让天才太

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  • 【MS舞蹈*缪舞时代 模特形体开班啦】

    形体对于一个模特来说是非常重要的，可以说就是模特的基本要素和吃饭的招牌。模特练什么?练的就是形体。所谓5部曲是指身体重要的5部分即手部、胸部、腹部、胯部、腿部，并且这几个部位是特别容易变形和衰老，所以

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  • 动养生 静养心

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  • 动养生 静养心

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  • 看型女炼成记，Yolanda人体成分秤带来的改变，见证肥肉变肌肉

    我一直有着令人羡慕的胃口，每一餐都会吃的很又质量又有份量，所以随之而来的便是体重飙升，外表看似很瘦的我其实肥肉很多，俗话说就是偷着胖，胖的还不匀称，当然，相比很多人我算是瘦的人，但我对自己是有自己的标

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  • 动养生 静养心

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  • 【MS舞蹈*缪舞时代 girls Hip-Hop暑假班开班啦】

    爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也 能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速

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  • 动养生 静养心

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  • 动养生 静养心

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  • 动养生 静养心

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  • 2014年7月12日【盘龙溪激情漂流一日游】

    前言：在武汉，到了七月份后就开启了烧烤模式。正如网友调侃：家住第16层，每当回家乘坐电梯到家的时候听到“叮咚”一声，电梯门打开那一刹那就想到：微波炉终于出炉啦！--------------------

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  • 【MS舞蹈*缪舞时代 popping暑假班正式开课啦~！】

    【MS舞蹈*缪舞时代 popping暑假班正式开课啦~！】一、什么是机械舞（POPPIN DANCE）机械舞这个词其实来自于一种舞蹈风格Robot，既模仿机器人的一种风格，而机械舞则因迈克尔杰克逊的“

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  • 2014年7月6日水上开漂啦！【盘龙溪激情漂流一日游】

    前言：在武汉，到了七月份后就开启了烧烤模式。正如网友调侃：家住第16层，每当回家乘坐电梯到家的时候听到“叮咚”一声，电梯门打开那一刹那就想到：微波炉终于出炉啦！--------------------

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  • 动养生 静养心

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  • 动养生 静养心

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  • 杨式太极拳85式

    王庆珍老师从师赵幼斌，长期习练杨式太极拳已多年。套路正宗（杨式85式）；精心传授精品套路，学拳弟子众多。王庆珍老师现在一直在湖北武汉解放公园塔林早上7-9点练拳和教拳。我创了个QQ群（20737441

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