伴随着七夕即将来临之际，觉莲瑜伽馆为了广大新老会员特出双人瑜伽篇。不管是与要好的闺蜜还是同亲密爱人，带上您的他（她）一起来感受瑜伽的大爱吧~室内瑜伽的选择本来就不多，能让你和Honey同时运动的项目当

品太极都市生活犹如旋转的陀螺，每天忙工作，忙家人，忙朋友。常常忘记最应该关心的是你自已。你的身体还年轻灵活强健吗？你的心灵还安静轻松闲适吗？给忙碌的生活来点太极吧！在晨曦的霞光和鸟儿的欢唱中，让天才太

在日益发展的健身行业，团体课程是其重要的组成部分，许多团操爱好者参加各种比赛活动，团体课程正在改变大众健身的方式。伴随着经验的积累和创新性的思维，团体课程让很多人克服了通往成功道路的障碍，成为教练和会

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练习要点1.双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。2.将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。

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热情奔放的有氧拉丁培训有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显，非常适合青年人。它要求百分之百的情绪投入，强调能量消耗，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌，在音乐中释放身体，从而获得

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1、保持身体健康的运动（因为在跳舞的时候会增加你身体热量的消耗，减少你的脂肪）2、增加你对自己身体的认识（因为舞蹈需要你控制和协调自己的身体，所以你会发现你的各个关节和肌肉的反应、行动能力）；3、开心

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儿童学舞蹈有哪些好处呢？ 1.增强体质，促进健康快乐的成长； 2 .陶冶情操，培养积极自信的性格； 3.启迪智慧，增强孩子的想象力、创造力、记忆力； 4.塑造形体，让孩子养成正

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少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。少儿舞蹈是对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。 少儿舞蹈培训的特点是边歌边舞，形象直观，易于被儿童理解和接受。少儿舞蹈对儿童的身体素质、情感、审美