品太极都市生活犹如旋转的陀螺，每天忙工作，忙家人，忙朋友。常常忘记最应该关心的是你自已。你的身体还年轻灵活强健吗？你的心灵还安静轻松闲适吗？给忙碌的生活来点太极吧！在晨曦的霞光和鸟儿的欢唱中，让天才太

瑜伽作为一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法，越来越多的人加入瑜伽的锻炼中来，但健身会所鱼龙混杂，很多人都不知道该如何选择，那么在选择健身会所的时候应该考虑

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关于瑜伽减肥 瑜伽减肥是来自印度的古老健身法。瑜伽减肥之所以能风行不衰，除了因为瑜伽体位简单易学，人们更多的体会到，瑜伽反馈到身体内对健康的益处，以及身体外的曲线雕塑，它还可以改善你的心态和情绪

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体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后才开始消耗脂肪。剧烈运动后多已筋疲力尽，难以继续坚持，因而脂肪消耗不多。只有较缓慢而平稳地

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9853607 运动员训练的最终目的是拿奖，而我们在健身达到锻炼增强体质的目的之后，是否也想要通过比赛等方式来对比下自己与他人健身后的差距呢？答案是肯定的，为了满足会员的需要，我们空中健身徐东店在8

形体对于一个模特来说是非常重要的，可以说就是模特的基本要素和吃饭的招牌。模特练什么?练的就是形体。所谓5部曲是指身体重要的5部分即手部、胸部、腹部、胯部、腿部，并且这几个部位是特别容易变形和衰老，所以

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跳舞最重要的是开心，跳得好不好、熟不熟练倒是其次。跳舞，只要开心，就是最好的舞蹈。跳舞是人的一种本能，人有感情也是一种本能，舞蹈动作源于生活。无论你会不会跳，当你的感情达到一定程度，你就会动起来；当音

身体的益处心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等

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9806790爱是人生动情的篇章，吟诵出生命最神秘的力量，天涯海角心灵相伴的爱人，守候这一刻的来临，脚步轻轻的呀，别扰了鹊桥上那呢喃的梦呓，携手相牵，让我们步入心灵的天堂，伊甸的汪洋~~~~~~从七夕

9805725肚子上长肉了，想甩掉它可不是件容易的事，常常有人半途而废。但多余的腹部脂肪又是心脏病、糖尿病的潜在风险，我们不得不重视。近日，美国《时代周刊》刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，帮忙找出

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