品太极都市生活犹如旋转的陀螺，每天忙工作，忙家人，忙朋友。常常忘记最应该关心的是你自已。你的身体还年轻灵活强健吗？你的心灵还安静轻松闲适吗？给忙碌的生活来点太极吧！在晨曦的霞光和鸟儿的欢唱中，让天才太

经常跳拉丁舞。不过，的人似乎都有紧致上翘的臀部，性感无比。要是身体发胖或者年纪增长，有一个大臀部的概率绝对不低，尤其是非科班跳拉丁舞出身的人们。一旦发现有臀部变大的可能，一定要多加注意。 1

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【大汗淋漓的锻炼】一周一小时的大汗淋漓的锻炼可以防止心脏病，使人心情好，还可以降低血压。而且，还可以使肌肉变的更结实，就可以参加更多的大汗淋漓的锻炼了。10187479

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随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注，如亚洲最小的BBOY侯高俊杰已成为传媒公司签约艺人。不仅在2008年周杰伦演唱会中大放异彩，更加成为了周杰伦的御用伴舞。少

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简单瑜伽动作，占用时间不长，动作也不复杂，也不需要特殊的场地，在工作间隙做几遍，就能有效的消除疲劳，长期坚持，可以让白领朋友们在繁忙的工作中保持身体的健康。单腿平衡式身体成立姿，双手放于身体两侧，先闭

秋季到来，褪去了夏季的闷热，锻炼不再是一件难受的事情。秋高气爽之时每周抽出那么几天，在专业可亲的教练的陪伴与指导下，释放压力强身健体减脂塑形，实在是一件很享受的事情。时值店庆三周年，光临的朋友们可以免

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爵士舞是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，联系着在表现自己的同时培养了自信和气质与减肥运动结合在一起的爵士舞能强化肺部和心脏功能，刺激血液循环系统，提高氧气的吸收能力和持久力，减少体内多余的脂肪，使

爵士舞舞蹈对妇女的身心健康的影响机制如下： 　　一：生理因素 　　运动生理学研究表明，心率在110次/min以下，健身价值不大;心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健

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