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什么样的运动适合女孩子？ 健身房、瑜伽馆、各种球类、各种户外活动。。。如果想动一下，选择太多了。户外运动当然好，风和日丽的好天气，谁都愿意去户外走走路、郊游、或各种方式活动一下，尤其对于久坐缺乏运动的

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跑步是最基本的一种运动项目，也是一个非常全面的锻炼方法，它不但能提高锻炼者心肺功能，还对他们的肌肉和骨骼有很好的锻炼效果。 时下，跑步机因不受天气和路况的影响，科学的训练监控等特点，逐渐成为了忙碌

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爵士舞什么是爵士舞？ 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空

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拉丁舞学习班拉丁舞教师培训上学的时候，有一个室友特别的懒惰，平时最大的兴趣就是睡觉，可是自从喜欢上街舞以后，激发了全身的血量去联系，这可要比跑步更容易消耗体能呀？可是人往往是猜不透的，尤其是在对街舞的

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拉丁舞拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现

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刚打电话听说的，不收如何费用上3次，可以上瑜伽课，还可以选择跳舞啊

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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运

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