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耐克NTC女子训练营武汉站第三期5月4日开营啦!! NTC(Nike Training Club)是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程,充满趣味性,适合各种健身水平的人参加。它以世
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减肥期间为什么不吃米饭而吃面食呢? 因为面食是养胃的,米饭容易产生胃酸,怕减肥期间有胃病。再一个面食的营养是米饭的6-7倍,减肥期不会缺乏营养21511328
双峰山有着“仙源”之称,群山连绵,树林葱茏,溪流环绕,景区自然环境中含有丰富的“负离子”和对人体有益的矿物质,是天然的氧吧。阴阳五行俱全,风水灵气俱佳,成为道家推崇养生文化、打造休闲养生名山的最好选址
瘦身并不是越快越好,健康、安全的瘦身速度,每周减 1-2 斤比较合适,且每个月减掉的体重不能超过10斤。否则体重一旦下降过快,对身体而言,是危险信号,于是就本能的启动防御机制,努力让体重恢复。瘦身最快
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以前从没有这么清醒的认识到“一胖毁所有”是多么深刻的领悟……我天生有点婴儿肥,虽然圆润了点,但是圆润也不是没有好处的,婴儿肥的脸看起来比较有亲和力,笑起来憨憨的,加上我嘴甜,从小到大都比较讨周围人的喜
好像许多人都已经认可了“不吃晚饭就能减肥”“晚饭吃水果就能减肥”等观念。然而,这些方法真的可以达到减肥的目的吗?如何判断一个人是否是真的肥胖呢?如何才能实现科学减肥?大家请往下看:25150402肥胖