酵妈妈导读“据《柳叶刀·全球健康》的一份研究中,2016年全球有27.5%的成年人运动量不足。而一种「身体活动不足综合征」也正在蔓延。”1.简单判断你是否运动不足?1.每天上班久坐2.长时间加班3.周
如果瘦是美的一个部分,那么健康则是美的前提,瘦且健康,才是彻头彻尾的美。许多人竞相减肥追求瘦美,追捧节食、运动、市场各种瘦身术,却不知胖的原因是什么。生活方式健康的人,即使体重与“纤弱”不搭边,身材也