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年前看到有人在得意网上组织团购减肥，汉口的同城广场。当时做活动，做一个疗程送一个两成，当即就约了同事一同去。年前交的钱，直到过完年，这个月的2号我们才去做了第一次。今天我去做了第二次，真的很有效果咧。

健康 安全 有效的减肥方法！！1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2

我是从10.1号开始减肥的,(正确的说是9月28号那个时候就开始了)因为之前肥过,所以现在觉得再长回到那个时候的样子很痛苦,所以,我现在要努力减肥.!!!我今天5.6月份在家里休息,因为不做事,所以天

减肥小习惯做得越多你越瘦减肥小习惯做得越多你越瘦是的，总有一些人是天生怎么吃都不胖的人，但不要指望这种好事会发生在自己身上。想要拥有好身材好的，就要付出努力　　导读：是的，总有一些人是天生怎么吃都不胖

下决心减肥前几天总是一天吃一餐晚餐..慢慢的,晚餐吃的有点多,有时候顶到胃蛮难受的,就到厕所克吐.然后就舒服点.从刚开始用手来抠,慢慢的不用手就可以吐出来.虽然晓得对身体不好,但是我怕长肥还是会吐..

漂亮MM自制健康减肥食谱姐妹们，知道什么事最令人尴尬吗？就是在自己老公面前出糗！当我把去年买的衣服找出来，并且发现我已经穿不上的时候，我老公他在旁边已经笑的不行了，天啊，好没面子，恨不得找个地缝钻进去

减肥如何不反弹女孩子减肥总是想找到一种减肥法，用时马上见效，用完永不反弹。然而，对于80%以上的中国减肥女孩，这只是个梦想。为什么呢？因为80%以上的中国减肥女孩通过节食减肥，不是直接节食，就是通过药

六招流行另类减肥方法大曝光偏方一： 一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。 真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥

晚餐前做点运动：一般人晚餐多会吃得比较丰盛一点，以慰一日来的辛劳；加上中餐与晚餐之间往往隔了较长的时 间，在饥饿感的唆使之下，也会吃的比较多。晚餐后，大部分的人会坐下来看个电视，看完就洗澡睡觉， 结果

想针灸 想了好久 纠结地址 想去青山徐医生那里 但是离我实在是太远 纠结了好久 最终决定还是克中医院于是克自咨询了 医生说20次针 一个月1500 头十天天天克 后10针隔天克 说是瘦5 -10

在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。多蔬菜：蔬菜纤维

本人生了小孩后，上班每天坐在办公室，运动很少，平时也没有控制饮食，所以体重每年都在递增，担心以后越来越胖，今年开年了以后，终于下定决心去减肥。之前一直听得意MM说朱医生那里拔火罐减肥，效果很好，就抱着

5084642法则1：晚餐摄取热量不超过200卡瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。切记多吃高纤维及低热量食物，才可以在最少的卡路里中吃

在演艺界，一提到韩国第一美女金喜善，可谓无人不知、无人不晓。然而鲜为人知的是，在进入演艺界前她竟是个毫不起眼的“小胖妹”。那时，她的食量并不大，但极喜欢吃甜食，而她“小胖妹”的形象就正是甜食惹的祸。后

每天早餐和中餐都正常吃，晚餐只吃水果和喝酸奶，每天都跳操一小时，为什么几个月过去了，一斤都没瘦，真是痛苦阿

林青霞自踏入演艺圈以来，受到了广大影迷的喜爱和欢迎，其原因除了具备高超的演技之外，她那俊俏的面容以及迷人的身段也功不可没。林青霞完美的体态与她独特的饮食秘诀密不可分：每次进食，她都只吃餐盘中一半的食物

日期体重 早餐 午餐 晚餐 运动 5.2045 杂酱面+豆浆南瓜+洋葱鸡蛋 红豆花生羹瑜伽 泡脚 刮腿5.2145 五谷糊+豆浆西红柿鸡蛋+青椒牛肉+米饭 西红柿鸡蛋面 泡脚 5.2244.7燕麦包一

5.1开始减，初始体重62.7Kg，目标50Kg，理想45Kg，由于之前没有想过写相关的日志，过了1个月才想起来，不多说，直接上贴：饮食周一到周五： 早餐：0.5碗豆浆+0.5个馒头/花卷

不少姐妹通过一些减肥方法成功瘦下来了，但是体重却像溜溜球一样，反反复复，如何才能让体重下降了不反弹？减肥成功的英子教你减肥不反弹的秘诀！ Part 1 英子成功瘦15斤的减肥法英子瘦下来的方法比较简单