麦当娜减肥食谱是什么呢？你是不是想知道明星每天都吃些什么来减肥呢？当红明星麦当娜一直凭借其另类出人意料的印象出现在大家的视线中，那么，她的减肥方法是不是也是这样的呢？接下来小编将为大家揭露麦当娜的

自己给自己制定的减肥方案，希望有效。因为叫我不吃晚餐节食减肥什么的，是不可能的，晕倒也不是没有先例。总体思想：少吃多餐不吃的几类食物：油炸、奶油、饮料、烧烤、甜点早：空腹一杯白开水，然后一杯蜂蜜水

好吧隐藏的很深的我，来得意勒久都没发过几次帖子，忍不住来分享下最近的喜讯我终于瘦啦，瘦了六斤！阔能冒的别的筒子瘦的那么多，但于我自己而言，那种心酸苦楚只有自己晓得，哈其实冒得那么悲惨啦！1、原因：十一

出来工作之前，我的体重只有52kg，身高165m。还算比较匀称。有段时间每天晚上下班回家都会有一顿很丰盛的晚餐等着lz去吃，每天还有水果加餐，生活规律了，运动的也少了。谁曾想体重就一下子突飞猛涨，飙到

为了锻炼我那无节制，无操守，无身材，无长相，无金钱，无房产的男友的毅力与恒心，我与他分别在不同时段进行了这个残酷的哥本哈根减肥食谱，我是在中秋放假那天正式出关的，我本身不重，在食谱的第三天就瘦了6斤，

本来是打算减到100斤再来写总结的，但是现在已经110斤以内了，所以决定先来份年中小结，用以鼓励鞭策自己继续朝着目标努力！/:q079: 我是今年5月听说徐医生的，来源是我们小区的一位阿姨。

一、3天白粥减肥食谱 减4 ～6斤　　这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。　　Day 1　　早餐：白粥，一个馒头　　午餐：白粥，一只白煮蛋　　

白领们每天忙于上班，很少有时间减肥，导致自己的身体逐渐慢慢变粗。看到自己的身体一天天变胖白领们有些畏惧，维纤宝为大家介绍适合白领的减肥方法. 白领一族减肥计划规划： 1)早上运

因不小心，脚部骨折卧床在家休养，刚刚运动减肥有点成效的，难道要毁了吗？！ 我参考了大量有关减肥的书籍、视频，总结适合自己的减肥饮食餐，没想到前两天亲戚来看我的时候，说我瘦了不少！哈哈哈，付出

1、常感觉压力很大2、常感到口干舌燥 3、比较怕热4、每天睡不到6个小时5、平均2~3天便便一次6、喜欢吃口味重的食物7、通常晚餐吃的比其他两餐丰盛8、一发现自己发胖，马上节食减肥1464816===

摘自袁莉的博客 很满意我目前的状态，炫目的娱乐圈不在是一种负累。很欣慰镜头前的每一个角色都是那么美好，教人向善催人上进。今天是我的生日，陆续收到很多朋友的生日祝福。我也有一个礼物送给你们，

健康减肥食谱大全肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系

在网上看到好多人用21天减肥法，好像效果还不错，有点想尝试一下，不知道哪位意粉试过呢？效果怎样？有点怕伤身体，所以想多参考一下大家的意见！如果可行，也想找个意粉我们一起试试，然后每天报告，互相督促，本

1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。 蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它

西木博士瘦身餐严格按此法，28天可减7-15斤，腰围减少3-6厘米，皮肤更加有水分和光泽早餐：1. 用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；2. 半小时后用200-250毫升水冲服3

今年快满27岁了，身高162的我这2年一路从110飙升到现在的132.每年都要买新的衣服，不论是冬装还是夏装春秋装放一个季节再拿出来就小了。我承认2年前换了份工作后舒服了很多，但是体重飙升的速度简直让

2个月, 可以吗? 反正从今天开始,绝对不吃晚餐!礼拜1,3,5,7 晚上不上班就克健身房! (这个礼拜1,3,5都上班...)每天至少吃一碗青菜..暂时就这些吧.每天来更新, 加油.

2010.6.1一、飲食:早餐: 黃瓜、西紅柿、蘋果 各1個，湯麵一碗午餐: 紅燒魚塊、蒜苗炒肉、油麥菜、米飯適量晚餐: 香瓜1個二、運動:1、慢跑+快速步行 30分鐘2、動感單車 15分鐘3、仰臥起

[前段时间的占楼有礼，CANDYGAGA卡蒂嘉的瘦身15天试用装吧。我姐姐中奖了。。。她长期在泡得意。我有时候逛逛~~她那么瘦，居然还被抽中，所以姐姐把名额给我了。今天我跟她一起去了卡蒂嘉。好了，废话

自从高中出来之后，人就完全变懒惰了，每天也不用起早床，睡觉睡到饱，有大把大把的闲时间，有自己的空间有自己的私房钱了，吃的零食也多了，消夜次数也慢慢增加，这怎能不胖阿，话说我也有167 168的样子，记