麦当劳在中国可以说是很受欢送的一款快餐连锁，生意十分火爆，不只是小孩，连许多的成年人甚至是老年人都很“爱”去吃。其实并不尽然，麦当劳的食物很早被人视为“垃圾食品”。本期减肥方法鉴定就把目光转向麦当

那天听别人说要瘦成一道闪电，我笑了，现在想想要能瘦那样多好啊我不爱运动，报了个瑜伽班也没能坚持，现在减肥20天了，主要是节食减肥，才开始几天是因为心情不好什么都没吃，到了第四天心情好了，食欲也跟着来了

【决定了 这一层楼记录9月份的减肥日记】和老头打赌，2个月瘦10斤，4个月瘦20斤。于是呼产生了这篇日记。我要每天来写一点点，求各位粉粉监督。。。督促我一定要瘦下去！！！PS：本人是个好吃佬，本人热衷

按照中医的理论，过午不食是绝对正确的，在传统中国文化中一年里只有除夕晚上吃团圆宴这一顿晚餐，一日三餐是1949年后苏联营养专家教导的，并在公社大食堂时期推广开来（公社食堂不吃白不吃，国人广泛的小农心理

http://imga.deyi.com/album/201505/19/084901z7k9tydw3kmw8rt3.jpg这个夏天，是你最后的机会了，不要再等待！http://imga.deyi.

复制粘贴来着 哈哈中医认为：减肥期间如果能搭配辣椒、姜丝、韭菜等温热食材，更能增加身体的产热效应，让餐后的热量代谢旺盛，加速消耗热量，对于减轻体重有相当帮助。辛辣刺激可使体温稍稍提升约1℃，而体温每上

怎么做才能瘦脸？生活里经常看到这样的女生，嘴里一边吃着饭后甜点，还一边不停地说着，我怎么才能瘦脸啊，我的脸怎么又大了一圈。我只能说贱人就是矫情，你想瘦脸的话，首先就应该节制自己的饮食好吗？女人想瘦，就

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运动方式，规律建设，饮食习惯哪种方式可以让肥胖者减肥效果最佳呢？最近西班牙有人做了一项研究，研究人员对年龄从18岁到50岁不等的96名肥胖者进行了实验。结果表明，事实上并不存在针对减肥的最佳运动方式。

小时候因为加里人都要赚钱因此没人管我，妈妈就总给我留钱要我去买些KFC垃圾食品，我就肆无忌惮的吃，直到真的无法再看下去，才知道我是要减肥了。因为胖我很讨厌照相，因为胖我买不到衣服就更不想出门了，下面展

1、西瓜西瓜常被指有消暑作用，因它蕴含大量水份，能补充夏日出汗增多而流失的水份。它亦有丰富钾质，钾可平助身体排走钠，当身体排走纳质时，亦会排水，这可有助改善身体积水的问题。由于西瓜大部份重量都来自水，

第一天：　　早餐：尽量多吃水果--葡萄、苹果和甜瓜都是上上之选，但是香蕉含的碘粉较多，桔子的酸性过强，这两样就免了吧。再加些鲜的酸乳酪。至于喝的，给自己来壶草药茶或果汁。水果是一天最好的开端，因为它能

一般来说，希望通过节食达到瘦身的减肥大战必定是一场持久战，但是，节食太痛苦了，且效果也不明显，极其容易让人放弃。那么，如何攻克减肥这个大难题呢?　　据了解，日本modelpress网站发表这样一文，只

　　鸡蛋减肥法就是指每天吃两个或以上的鸡蛋，这样可以起到减肥效果?为什么鸡蛋和减肥可以产生关系?原来鸡蛋属于一种让人容易感到饱胃的食物，比如早上吃两个鸡蛋后就会感觉肚子饱了，或者在午餐、晚餐之前先吃一

蛋白质减肥最快的秘诀蛋白质水解后的物质是可以帮助人体瘦身减肥的，有利于水分的代谢，所以如果是长期水肿的女生可以尝试一下这个减肥法哦，另外蛋白质的分子质量是比较大的，所以可以维持较长的饱腹感，可以帮助你

健康饮食减肥方法　　健康饮食减肥原则：　　多补充水分　　有研究显示，在喝下480公克的水之后10分钟，身体的基础代谢率提升30%。因此多补充体内水分，促进新陈代谢，也可有效减重。　　饭后甜点　　甜食不

本人女，168cm，120斤，目标体重110斤。减肥不为别的，就为以自己作为实例，给老公当个榜样。这里说一下，老公是200+的胖胖，每天走路减肥已经2个月，但成效不明显，他有点急了，准备节食减肥，断绝

　减肥原理：苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体所必需的营养元素，而且容易消化吸收。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥

不说话先上图。漫漫长征路才走了一半。楼主女，身高160。简而言之，断糖。每日食谱：早餐两个白水煮鸡蛋，一杯无糖豆浆午餐牛肉，鸡肉，吃到饱晚餐青菜，素菜少量

　白领女性整天忙碌在办公室，各种健康问题纷至沓来，小肚腩也是她们困扰不已的难题。　　很多女性觉得是因为久坐才导致了小肚腩的，这个想法没错，久坐确实是小肚腩大敌。但是，造成小肚腩的却不仅仅是久坐，饮食不