我总是听到身边的人在说着各种减肥，胖的人整天喊着要减肥，却也没见几个真滴能瘦下来的，而一些不胖甚至偏瘦的人也整天叫唤着要减肥，原因是某某个明星某某个模特的身材有多好多好，只有像他们那么瘦穿衣服才能更出

蔬菜水果是可以减肥的，因此大家总是认为蔬菜吃得再多也是不会发胖的，所以对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，减

烦躁啊，贴上这几日的饮食日志，一周运动三次，运动形式：快走、跳绳、瑜伽、普拉提、pump it up2月13到2月20号的饮食状况，刚网购了一箱热干面的胖纸伤不起啊刚网购了两斤碧根果的孩纸痛苦啊就这样

http://www.ftswdpw.com/upload_files/article/45/1_1322792698_904236.jpg　　作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂

冬天不要长肥膘！这是每个爱吃女孩子的新年愿望。这绝对不是痴心妄想哦！多吃以下这些蔬果，轻轻松松就能甩掉腹部脂肪咯。心动了吧？一、黄瓜 黄瓜的含水量高达96%～98%，几乎没有热量。黄瓜含有的胶质、果酸

容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内。所以减肥不是那么容易的事情哦，内调+运动，让你胖不起来。　　1.鲜葵粥：　　鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净

越吃越瘦的18种食物1 紫菜—— 　　 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2 芝麻—

http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/6bf25ee2tw1do7w71648uj.jpg今天翻到我手术之前的照片，怎么3年内胖了这么多。以前都夸我漂亮 现在都说除了有点胖什么

我是一个管不住嘴的人，所以，肥减了一年了，虽然比去年少了二十J，但是，依然是胖！我姑娘已经一岁多了，后年的九月份，她就可以去上幼儿园了，到时候，我该去上班了吧！曾经我非常无耻的想，说不定我可以不去上班

　　理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症　　女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有 66

很久很久都不曾写日记了，因为根本就不记录什么，也没有那份平静的心来记录着一些有的没的事，但今天开始，却开始想记录着生活中的点点滴滴，其实最重要的是记录着自己的瘦身日记。。。。 有一些日子都没有关

　　“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国着名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出

　　■北青营养健康大讲堂第五期　　■主题：塑造完美身材 享受健康大餐　　■主讲人：何丽，中国疾病预防控制中心营养与安全所研究员。　　■时间：2011年12月18日　　■地点：北京青年报大厦20层会议室

女性保健重点——养血、保暖 因为月经、生育等特殊的生理现象，血亏是女性共同的身体弱点。再加上现代女性上班劳累，下班后又要操持家务，照料老人、孩子，家庭琐事较多，身体亏虚更是普遍现象。由于这

今天是2012.1.7日今天去徐医生那做了第一次埋线，开始我的减肥旅程 今天正式开始减肥·········拒接一切零食，一切能长胖的食物···要坚持就一定能瘦·····

宝宝现在快两个月，由于秋冬季节，胃口比较好，所以比怀孕前长胖了不少，据说产后半年是黄金恢复期，但是现在在喂奶，不能减肥，产后恢复的说，他们不影响哺乳，有点动 心，但不知哪家比较好，特此求助强大的得意，

1、烧烤后吃根香蕉；2、吃火锅后喝点酸奶；3、饭后喝大麦茶或橘皮水；4、吃方便面后吃水果；5、吃蟹后，喝生姜红糖水；6、润肺止咳，饭后吃个柿子。

　　吃甜食是大多数人的嗜好，适当的吃些甜食可以起到补充体力，调节心情的作用。但不可吃多，甜食吃多了易肥胖，可引起糖尿病等等。而且据研究表明，甜食吃多了还会导致精神不振。　　甜食吃得多，人易疲惫　　哈尔

有薄荷网的就进来注册啊。。。。我在薄荷网发帖子了，这个是个健康减肥网站。。额没做广告哈哈 自己进去看看就晓得了然后大家可以一起减肥哟~http://www.boohee.com/posts/view/

有没有姐妹跟我一样，入冬以来疯狂长胖的？ 有没有姐妹跟我一样，减肥减了十几年，从来没有成功过？ 有没有姐妹跟我一样，虽然减肥从未成功过，但依然未放弃成为瘦子的梦想？