说到减肥,大家首先会想到跑步、减肥操、减肥药、瑜伽等等,很多人开始减肥的时候,都是去健身房跑上一小时甚至更久。其实,效果显而易见,并不理想或是完全没有变化。那有没有什么快速、有效的办法呢?有,硬派
我要减肥。一个人没意思,找几个人一起跑步呀
本人在后湖塔子湖体育馆、黄孝河这边,一直很少运动但,从11月底才觉悟,想要减肥和锻炼身体,所以有一起的小伙伴吗?一起监督打卡!23943588239435912394359023943589
有没有一起跑步的朋友。吴家山五环广场,一起跑步一起瘦
女生应该怎么练,认真告诉你节食+慢跑只会让你变易胖体质就算你可以忍受每天做一个小时慢跑这类低密度带氧运动,并且每天只吃一块麵包喝一杯咖啡,你也只会让自己越来越胖。一旦减肥结束,你恢复你平常的卡路里摄取
胖了很多很多年了,近两年有越来越胖的趋势,不行了,下定决心要减肥。坐标百步亭,刚报了一个健身房,有没有一起运动的啊,互相监督,互相进步。ps,我时间很充裕,最好我们可以一起运动!我家里有xbox 跑
跳绳 跑步 骑自行车 跳操都行 一个人感觉坚持不下来 只求女性哈
作为一名拥有两个孩子的宝妈,除了孩子上蹿下跳的瞎折腾外,我最头疼的就是这水桶一样的身材。两个孩子出生后,我比从前胖了三十多斤,体重直逼140。武汉的美食又多,上班路上下班回家总忍不住买些小吃甜点,孩子
有没有在武汉车站附近,杨春湖公园或者东湖绿道跑步的,可以一起跑步,本人跑步坚持了半年,想约一起跑的们相互督促鼓励。
近日,很多网友的朋友圈被一位肌肉健美的健身教练刷屏了。清爽的平头短发、六块腹肌再加上饱满的麒麟臂,很多人都惊呼“这教练也太帅了吧”。然而,让众人没有料到的是,这位帅气的教练竟然是一位1995年出生
听过红凤凰,黄凤凰,红粉凤凰,花凤凰,可你听过胖子也有颜色吗?在这个瘦子当道的时代,医学家又搞事情了!给胖子分了4种颜色,白、红、黄、黑。也是让胖子活出了花啊~白胖胖特征:外表看起来皮肤白嫩,胖的均匀
我在15年办了一张会员卡,一年会员还有5个月才到期的情况下,他们的会籍顾问范小姐就开始不停游说:说对面要开新健身馆里面有游泳池,2016年底就开张。现在开卡有优惠。因为她说年底就要开游泳池,冲着泳池于
婚前108 产前146斤 现在108-110徘徊的 减肥血泪史婚前108 产前146斤 现在108-110徘徊的 减肥血泪史婚前108 产前146斤 现在108-110徘徊的 减肥血泪史婚
跑步心率一直挺高,佩戴的是佳明235,按(220-年龄)*80%的心率算 我应该在146左右算有氧 但我平均心率在150-152 有效有氧训练在3.5 平均心率在146-148
我从十岁以后就开始胖,一直到参加工作,体重130斤,最瘦的时候120斤,中间我试过很多减肥方法,刚开始是在小区里面跑步,跑了一个月,确实瘦了,可是小腿肌肉也变得很发达,于是放弃了这种方法。后来靠节食,
天气凉快了,想跑步了,想找个组织,人多跑起有意思些。
在南湖理工大附近的,下午想跑步的可以一起跑步,也可以一起打羽毛球,有人可以一起啊
我胖了,要减肥,
住江汉路附近,白天时间挺自由的。晚上要管吖,想找宝妈一起锻炼身体,瑜伽,跑步都行。
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