昨天办了张减肥卡，点穴减肥！开穴体重132.2，然后每天两次，早晚各一次，今天早上体重130.2，晚上体重130.8，瘦了1.4斤，前三天不能吃主食，早上两个鸡蛋一杯酸奶，午餐杏鲍菇炒肉，只能吃一荤一

揭露“秀域减肥”骗子秀域减肥欺诈行为！　　揭露秀域减肥骗子秀域减肥欺诈　　“签约前号称绿色减肥，不用节食，减肥期间随便怎么吃都可以一个疗程瘦10斤，可签约后，不但要节食，还要我购买他们指定的减肥产品吃

鸡肉沙拉+酸奶　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。酸奶

记录在家秤最瘦的时候是66.7，姨妈来了，这几天估计体重会固定会，等有了在开始疯狂减肥吧！早上吃了一个麦当劳的汉堡，免费的，超级小，真的难吃，还是大号包好吃点！话说公司楼下开了个点穴减肥的，一个月瘦1

空腹瘦了8斤晚餐后瘦了10斤...........哈哈哈哈哈要旅游了复食大概45天了没反弹....后天飞走了回来继续减目标位95！14803761

过个周末，涨了0.6，从136到136.6了，哎呀，也没吃什么呀，晚餐依然没吃，居然涨了，难道又是平衡期，加油！还有十几斤的工程呢

先自我介绍，得意中茫茫潜水大军中的一员/:>很少上来发帖子哈，这次想发发自己在两次孕产过程中恢复塑形的一点心得，希望更多的得意妈妈们少走弯路。结束废话，入正题/:X。 2010年

从137.5到137.1又瘦了四两，应该是过了平衡期吧！早餐面条，午餐番茄鸡蛋盒饭，晚餐一个皇帝柑和桂圆，坚持就是胜利，已经瘦了12.5斤了，35天的时间，很满意成效，继续坚持这个月底收到130以下最

从149.6到139.6，经历了二十八天吧，从上月八号个开始的，基本晚餐水果，中餐照常吃，早餐一个菜包子，然后不吃猪肉，鸡肉鱼肉牛肉还是有吃的，昨天瘦了0.3！瘦的慢些啦，基本没运动，主要靠食物减少来

昨天140.4，争取今天能到变成3，加油，相比前天瘦了0.4，不过昨天吃多了点，早餐面条，午餐吃了两块鸡翅中和肉酱意面，哎呀，吃猪肉啦，晚安还啃了两个鸡爪，罪过，一到周末就很难控制好呀！今天周一早餐依

早餐自己包的馄饨，吃了大概十二个，不顶饿，到了十一点就饿了，午餐香肠米饭，晚餐两根香蕉，听说经期过后会瘦的快，加油，140.8，已经瘦了8.8斤

姨妈来了就没有掉秤，一走就开始掉秤，前一周是瘦7斤，然后姨妈这周基本没动，第八天终于掉秤了，虽然只有一斤，继续加油，坚持一个月瘦十斤！早餐依然一个包子或者馒头，中午饭量减半，不吃大油和猪肉，晚餐水果，

周末去襄阳吃喜酒，早餐吃的豆腐面，味道好棒，比武汉的正宗多了，才三元吧！中午吃喜酒，只吃了两块排骨，其他的比较素了，晚餐吃了菜，一般晚餐只吃水果的出门就破戒啊！罪过！回武汉就比较正常了，不过基本快一周

昨天瘦了0.3，感觉这几天都没怎么掉秤有人说是到了平衡期，才半月，也太快了吧！昨天早餐馒头一个，午餐西红柿炒蛋，晚餐两个香蕉！基本每天吃的差不多，这两天明显掉秤不明显，前天昨天都怎么掉！加油，希望快点

体重还是143，跟昨天一样，可能吃多了，早餐一个菜包酸奶，午餐吃的油泼面，晚餐两根香蕉5点吃的，八点又吃了一片柚子

大前天早上143.3，前天晚上143.6，昨天晚上143，总结早上普遍会轻个一斤左右，早中晚三餐一吃没排就重鞋，所以要固定时间秤体重才知道瘦了多少，昨天早餐一个青菜包，午餐米饭加鸡肉，晚餐一个梨，中午

今天上午过早后体重143.3，由于是周末，昨天带孩子去东湖坐船，还去了植物园，走路多，早餐六个煮饺子，中午一个鸡蛋饼，晚餐半碗冰粉，期间吃了个石榴，橙子，和一串烤面筋，昨天没有秤体重，今天早餐半碗细粉

早餐半碗面条，中午吃的带鱼和米饭，晚餐一瓶酸奶，今天没怎么运动，昨晚没睡好，今天中午睡了两小时，加油，继续坚持，每天三两肉一月也有十斤左右啊

早餐一个菜包，中餐西红柿炒鸡蛋和米饭，下午喝了点清汤加一个苹果几个枣子，中午去游泳一小时，又瘦了，昨天体重145'相比前天又瘦了0.9，因为每天都是很固定的时间称，所以应该很标准，然后戒掉猪肉和零食，

这样每天瘦一点的感觉真好，虽然基数很大，但是我相信我能瘦下来，今天146.9，昨天写错了，昨天体重147.4，今天早餐半个包子加小碗汤，中午米饭，吃的梅菜烧肉，没吃肉，晚餐依然是个大苹果，今天慢走了一