每个人都想拥有一个好身材,在追逐好身材的这条路上,为什么有些人看起来比你轻松很多,但是效果却比你要好呢?为什么你在健身的路上,走的会如此艰难?那就不得不说说,那些你还不了解的健身减肥知识了。1、90%
瘦身的13个经验分享1.不吃零食,不囤零食。2.看电影不吃东西,坐动车选择喝水看书。3.不做外卖APP的常客4.保证早中晚餐正常时间和进食量。其他时间不吃,除非是特别累或快来姨妈的时候需要补充高热量食
本人身高176,之前体重170多,最重时候应该有180吧,数字不具体是因为不敢全部站到体重秤上,怕受刺激。从今年四月八日开始运动,一直到七月初都是快步走,每天坚持两万步以上,刚开始那个月真叫苦啊,脚磨
我是刚刚搬到四新北路来的,住在观澜国际附近,想问问有没有跑步的小伙伴,帮忙推荐一下跑步路线,我对这里完全是什么都不知道/:c31/:c31我看到有一条环湖的路,但是那里晚上都没有灯的,我不敢一个人在那
打算减肥跑步。有小伙伴约一起互相监督的吗。
好不容易天气稍微凉快了一丢丢,西北湖跑步去,哈哈哈哈,围绕着西北湖一圈就够呛啦,好多人带着小狗狗来一起跑和溜的,开心ing,有没有人一起要运动的啊,可以约跑步!
27号周一,减肥第一天,跳绳5分钟深蹲20下拉伸3分钟,一开始不想太猛,跑步不适合我,太累了,本身腿又不细,不想肌肉腿,今日体重101.9,目标一个月到95,不想再被我妈说坚持不到3天,饮食早上两个鸡
有热爱跑步的吗?分享跑步经验,打卡跑步等等!想要的留言wx号,人多就建一个!
有没有东西湖三店这块的跑友一起
减肥从来都不是一件容易的事,是一件一直要坚持的事~我所有的减肥都没有吃药。用过21天减肥法,苹果减肥法,黑咖啡减肥法,谭维维食谱,过午不食,黄瓜鸡蛋减肥法,等等等等。运动有长跑 骑车 爬楼梯 健身操
如题,找武胜路附近晚上一起跑步的,半小时到40分钟,就沿着河边跑。
动感单车是科学的减肥方法吗?和跑步之类的相比呢?
只用了几次,占地方,甩卖了2581058025810581
据不完全统计女性朋友会比较喜欢这种紧致但不夸张的曲线一定要有马甲线和翘臀男性朋友都喜欢这样肌肉线条明显6块8块清晰腹肌倒三角背肌宽厚胸膛但如果你很想要像这样健美的身材光跑步和节食没用而是要到健身房做力
楼猪一直是在微胖界越走越远的女纸,尝试过很多减肥方式,纯运动,喝奶昔,吃酵素等等最后感谢自己的折腾,找到了一套适合自己的方式,对于减肥相对于很多女孩子,都是一个永恒的话题,也是一部血泪史。楼楼164的
今年3月办的健身卡,因工作调动须转让,还有10个月,加州健身汇,中南附近最大的健身房,桑拿,游泳,搏击操,打拳,网红抖音舞,课程都很多,跑步机两排,器械也多,现低价急转,有意向健身的朋友联系我低价转2
现有一凯撒游泳健身卡,因带孩子没时间去,在此转让,健身房有游泳,跑步,瑜伽,有氧操,动感单车,健身器材等,此卡余2年,低价转让,有意者请联系!健身房地点在东西湖三店国际大厦凯撒游泳健身。
最近世界杯天天吃宵夜长胖了/:q049:,晚上跑步又感觉不安全,在健身房听到有的人再练什么动感单车,听得一头雾水,感觉好像还蛮不错的,有了解的朋友吗,想咨询一下。
我住在汉口城市广场,住在这附近的有没有一起减肥的呀,跳舞,游泳,跑步,运动都可以的,我朋友是营养师,所以在吃的方面不用担心,就是想找一个能长期一起锻炼的小伙伴
我时常凝望于窗前,看飞鸟翱翔,看澄澈的天空下云卷云舒,我想,如果有一天我离开了这里,那一定也像这般美丽。 我很羡慕那些身材窈窕,穿着华丽,走路摇曳生姿的少女们,也很羡慕那些身轻如燕,灵活走