冬天来了 ,运抵量明显减少,想找个室内的运动顺便减肥,因为本人不喜欢跑步,想来想去还是瑜伽比较适合。上网找了一些店子,感觉街道口元泉瑜伽的口碑还可以,但是没有详细的评论,不知道里面到底怎么样。刚打电话
楼主是妹子一个,想寻同样想减肥的妹子周末运动减肥,内容不定,打羽毛球,跳绳或跑步都可以
有人说减肥是女人一生的事业,我觉得这句话说的真对。从小就是胖妹的我,是没有体验过瘦的感觉的,有时候一直幻想着自己能够瘦下来,有时候看着镜子里自己身上那一堆堆的肥肉,我就觉得难过,是真心的难过,我一直想
一次团购背部按摩,一个老中医说我体质虚胖,多运动就可以减肥。我相信了,后来事实证明他说的也对的 我坚持了二个星期的锻炼,有跑步,跳绳等,从120G瘦到了102G,那个时候的滴心情啊。。。你
胖人的痛苦不是一般人能够体会的,尤其是想减又减不下来。结婚前感觉自己还好,至少没有认为自己胖。自从有了小孩,体重飞涨,胃口大好,至今小孩十几岁了,都没见身材恢复。有时候想想,真心觉得胖人不好当。所以总
是这样的.. 最近发现自己又长胖袅。我想每天跑步1,个小时但是一个人难得坚持下来希望有个伴。1.起减肥,~~
前言: 编辑完帖子才发现真的好累,光看图说话都弄了好久,之后会慢慢来编辑,如何瘦下来,每天的食谱主要看2 3楼,温温这几天感冒了,所以速度会慢一点,希望大家有兴趣的可以多多回帖支持下哟。有问题的也可以
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减
自己给自己制定的减肥方案,希望有效。因为叫我不吃晚餐节食减肥什么的,是不可能的,晕倒也不是没有先例。总体思想:少吃多餐不吃的几类食物:油炸、奶油、饮料、烧烤、甜点早:空腹一杯白开水,然后一杯蜂蜜水
产后5年,体重从坐完月子后的120到今年冬天的130,也想过办法减,但生性懒惰又是吃货一枚总没完全成功/:c30去年夏天吃左旋减了10斤,过个十一过个年全长回来了,而且随着长胖,我的颈椎是越来越严重,
话说咱年轻的时候也是一妙龄少女,155的个子,虽不高,但咱体重也只有42KG,自从生了小孩,体重一路飙升,身形也完全走了样,这个时候我急啊,病急乱投医啊!得知公司有几个人去针灸减肥,咱也跟风,还好只交
昨天想准备今天是跳绳还是跑步滴,结果早上大姨妈就来了····/:c33大家减肥期间MC来了,都做么运动啊··
LZ身高166 体重108、因为高 所以满少人说我胖神马的。可是只有LZ自己知道心里的苦。每次去买衣服 店员看看我说 你穿中码就行了。事实上穿大码都穿不下啊我勒个去的。T T最近跟一些久未见面的朋友见
尤其对最难减的肌肉型小粗腿超有效!!不管你是因为曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,让粗壮小腿变细长~!同时还可以翘臀和
很多人会选择跑步减肥。一般来讲,慢跑30分钟以上就能够达到有氧运动的标准了,维纤宝提醒有些细节需要注意,不然效果可就不太明显。 注意热身 运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其
之前上大学的时候健身瘦下来了,哪个知道毕业之后又胖了,过完年从广州回来,一称居然有150了!!先是办了一张健身卡,坚持去锻炼,不过说真的,效果还是有,太小了,而且我嘴巴也管不住,眼看这个夏天要过去了,
大家好,我是一个93年的女生,以前也看了很多很多的大家的经验分享。这次,我将自己的减肥过程,尽可能的详细的写出来,给那些还在为肥胖苦恼的姐妹们一点参考。http://i2.sinaimg.cn/lx/
夏天来了,减肥的MM开始着急了,如何快速减肥呢?小编教你3个最实用的减肥方法,让你大腿1天瘦1圈,美美过夏天! 快速减肥方法一:夹杂志 双手叉腰,将杂志夹到膝盖中间并保持抬头挺胸约20分钟,直到大
我看了小s的减肥日记。。所以已经决定节食了 说说我吧 。。以前120 后来变动啊106.。我现在是163.我的腿和胳膊都非常细小。。胖的就是肚子和脸蛋5月份为了减肥。。。学了一个月的瑜伽。还是报
夏季减肥效果最好吗?健康jianfei两不误 现在的人,不知道是吃得太好,油水太多,还是运动得太少,脂肪堆积,很多年轻朋友就已经开始大腹便便了。所以寻求效果最好的减肥方法、最有效的减肥产品,不