坚持这9个原则你就一定可以瘦! 每天瘦一斤　http://club.eladies.sina.com.cn/api/imgurl.php?pid=65cf7a330vb18ycfipsag　　1、享用

年前看到有人在得意网上组织团购减肥，汉口的同城广场。当时做活动，做一个疗程送一个两成，当即就约了同事一同去。年前交的钱，直到过完年，这个月的2号我们才去做了第一次。今天我去做了第二次，真的很有效果咧。

1、每天早晨一杯水。2、每天保证一个水果。3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后）。4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女

就是光明畅优酸奶~用他来代替晚餐,减肥效果如何啊?比只吃青菜呢?

转的。希望对大家能有帮助。/:c02 事情是这个样子的：三个月从140斤减到110斤，两个月从110斤减到90斤，不反弹轻松达到85斤。顺便弱弱的说一下，我是故意减下来的，天生就是小瘦子的人毕竟是少数

2010情人节的浪漫时刻已进入倒计时，想在充满温馨而甜蜜的节日里以窈窕的身形出现在他面前吗？那就马上实施我们的极速瘦身全攻略！！！备战情人节,以爱情的名义减肥！1110564睡觉也能有“水蛇腰”111

在正常状态下，人类的血液和体液都稍偏碱性，pH值保持在7.35-7.45之间，此时人体健康状态最佳。人体本身有一个调节酸碱平衡的系统，可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡，但是如果长期饮食结构不合理

1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。 　　2、外出

你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？　　发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！　　第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下

晚餐前做点运动：一般人晚餐多会吃得比较丰盛一点，以慰一日来的辛劳；加上中餐与晚餐之间往往隔了较长的时 间，在饥饿感的唆使之下，也会吃的比较多。晚餐后，大部分的人会坐下来看个电视，看完就洗澡睡觉， 结果

大S的瘦身方法，香蕉——从日本开始风靡的节食法，以营养丰富的香蕉为主食。今天是节后上班的第一天，虽是个小长假，我猜好多朋友一定是比原先胖了些吧！也许只是肚肚有些发福，但还是保持身材最为主要，让我们来看

http://image.39.net/0911/29/557411_s_145.jpg　　冬季减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，这么好的机会可不要错过了。 　　

首先声明啊.我不是在做广告.也不是在跟别人拉生意.....刚刚看了黄小莹美女的贴子http://www.deyi.com/thread-237744-1-1.html以及众位美女的回贴.才决定跟大家分

流行于大众人群之中，可以让迅速减掉多余的脂肪，更可以让你享受更多的美味，相信三大民间秘术可以为你带来美的丰收！　　一、梨子减肥法一个月10斤　　1、生吃梨 　　减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维

减肥小习惯做得越多你越瘦减肥小习惯做得越多你越瘦是的，总有一些人是天生怎么吃都不胖的人，但不要指望这种好事会发生在自己身上。想要拥有好身材好的，就要付出努力　　导读：是的，总有一些人是天生怎么吃都不胖

季减肥强招 越冷越减肉 　　冬天到了，又是长肉的季节，别以为有衣服遮掩就可以高正无忧了。冬季是瘦身的最好的季节。如果等到春暖花开就为时已晚了。赶快加入到减肥的行列中来吧。如何减肥？下面介绍冬季

减肥如何不反弹女孩子减肥总是想找到一种减肥法，用时马上见效，用完永不反弹。然而，对于80%以上的中国减肥女孩，这只是个梦想。为什么呢？因为80%以上的中国减肥女孩通过节食减肥，不是直接节食，就是通过药

漂亮MM自制健康减肥食谱姐妹们，知道什么事最令人尴尬吗？就是在自己老公面前出糗！当我把去年买的衣服找出来，并且发现我已经穿不上的时候，我老公他在旁边已经笑的不行了，天啊，好没面子，恨不得找个地缝钻进去

下决心减肥前几天总是一天吃一餐晚餐..慢慢的,晚餐吃的有点多,有时候顶到胃蛮难受的,就到厕所克吐.然后就舒服点.从刚开始用手来抠,慢慢的不用手就可以吐出来.虽然晓得对身体不好,但是我怕长肥还是会吐..

[美体心得] 最适合冬天的10分钟减肥方法都知道减肥需要运动，可是一想到要运动，很多女人都变得很懒。更何况冬天到了，天气寒冷，根本就不适合户外运动呢。想保持身材，就需要不停的与食欲以及脂肪进行对抗。下