9677267根据美国哈佛大学的研究表明,快走是最瘦腰的有氧运动方式,只要保持每天累积5000步以上的快走,就可以缩小你的腰围。它不需要大量的时间和激烈的运动,而是利用零散时间活动。5分钟、10分钟,
自从生完娃之后我就没瘦过.刚在医院生完孩子还有150多斤,连医生都给我开玩笑说是不是肚子里面还有一个?,可恶啊~ 之后的一年一直喂奶不能减肥体重都没怎么变,衣服都穿不了,去商场看中一件想要店员拿给我试
学会自制减肥茶的办法,可以让苗条常伴你左右。随着秋季的逐渐深化,秋意曾经开端明显起来了。在秋季里,本人学会最有效的自制减肥茶,除了能够随时停止消脂瘦身外,还能到达秋季养生的目的,何乐而不为呢? 自制
夏天都来了,你还不减肥!五月不减肥,六月徒伤悲。要怎样才能快速的减掉肚子上的肉肉呢?今天羽飞就告诉大家几种吃着吃着瘦的神奇食物的制作方案~ 首先大家要注意,千万不要过量摄取胆固醇!不要经常食用油
大晚上睡不着,看着大家的减肥方法,我也想到了我自己的减肥心酸史。身高158,大学毕业以前的上十年青春里面最胖的时候是大一冬天,一上称,137。最瘦的时候是大二吧,因为姐姐结婚,要当伴娘,做了一两个月的
从得知三个月减肥班开始,就一直很激动很感兴趣,终于有办法可以告别这一二十年的肥胖了。 从小的肥胖让我一直蛮自卑,曲美左旋肉碱碧生源没少吃过,不吃晚餐也坚持过一年多,转呼啦圈跑步也坚持了大半
三月不减肥,四月徒伤悲。 身边的朋友总有人说,哎呀~你这么瘦还减什么啊, 说这些话的人站着不腰疼,
楼主怀孕了,好久没去了。还有一半的次数没有用完呢!打电话给朱医生说要等哺乳结束,恢复月经周期再去。朱医生一元路店已迁往三阳路三阳金城C座4单元609室(谢先生餐厅楼上)去年7月份断断续续拔了15次火罐
8690699这是十二月份去咸宁泡温泉时拍的,正面已经很肥了有木有,侧面尼玛完全是孕妇啊!!!木有侧面的照片,因为我完全不敢照!!!为了不使我的减肥再次有始无终,开这个贴,每天更新体重情况,我的目标是
早:从晚上借一个小时过来 青春一族的通病是睡得晚,早上起不来,早餐自然也就潦草,昏沉头脑有时候还要借助一杯咖啡才能醒过来。邱老师的建议是从晚上借一个小时,早睡一个小时,早期一个小时,有什么要做的
天气越来越凉,秋膘也越长越厚,这个月已经长了3斤,这样下去,小萝莉要变肥婆咯o(╯□╰)o制定了一个减肥食谱,希望能控制住疯狂的体重。一天的减肥食谱(大家看看合不合理啊):早餐:燕麦豆浆(永和豆浆粉与
更新下:会有很多人说我的标准体重多少多少,看起来很瘦了,还减肥。这就是一种自我喜欢,我喜欢这样的体型,我喜欢看起来瘦瘦的,而且我想强调的是,前几个月我瘦的很快,也是因为大量的运动,不是不营养的节食和饥
亲们。我终于走近了一家减肥中心,问了避免广告的嫌疑。就不说名字了。第一天吃的很少。早上低脂牛奶加苹果。中午水煮青菜+燕麦片。晚上水煮青菜在中心仪器加手法。第二天同上。第三天中午吃了清蒸鱼。白减了。。。
最近体重又增加了2斤,晚餐决定能不吃就不吃,以前控制了一段时间,因为胃不好不能饿,一直没有坚持下来。今天的晚餐是,5点左右在外面逛街买了2块钱的千层饼,吃了一半没敢吃了。2节鸭脖。吃了点最爱的小河虾,
比饮食减肥更安全的是控制饮食,于是有人想到了喝水的办法。事实上,在餐前半小时喝杯温水或吃个苹果,都可以成功抑制吃的欲望。每天8杯水,是人们控制自己食欲的黄金法则。问题是,就连这一公认的饮水剂量现在也开
8306223减肥食谱:周一早餐:鸡蛋+面条午餐:白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜晚餐:炸酱面+水煮白菜+苦瓜tips:除了要控制好饮食外,记得要多喝水,保持摄入足够的水分,让机体能够正常运作,同时帮助排毒。
得意真是一个欢乐的地方,看到好多人发得帖子减肥的。我不迷信那种广告和长标题。减肥是要靠时间和毅力的,哪些所谓的什么几次瘦多少斤,姐妹们还是不要想了!我是两个月前开始拔火罐的,体重从131斤到在的117
【决定了 这一层楼记录9月份的减肥日记】和老头打赌,2个月瘦10斤,4个月瘦20斤。于是呼产生了这篇日记。我要每天来写一点点,求各位粉粉监督。。。督促我一定要瘦下去!!!PS:本人是个好吃佬,本人热衷
7873472787347478734737873477787347678734757873471刘德华2013演唱会个唱将于9月11日在上海揭幕,一向追求完美的刘德华早已积极备战,每天花上八小时彩排
不知道这里发帖是不是全站人都可以看到啊?6月前近130斤具体差几斤没细量 不过用的都是家里同一个称,肯定不会低于126,7月量的102,高兴了好一阵子,所以没克制住自己又胡吃海吃的,8月现在反弹了4