UDAY之星优优每周会给大家介绍一位蜕变成功的UDAY之星~为别人的成果鼓掌,为自己的努力续航,大家一起进步哦!不啰嗦,上个对比照大家就知道我要说什么....26657929四个月前的我VS四个月后的
楼猪一直是在微胖界越走越远的女纸,尝试过很多减肥方式,纯运动,喝奶昔,吃酵素等等最后感谢自己的折腾,找到了一套适合自己的方式,对于减肥相对于很多女孩子,都是一个永恒的话题,也是一部血泪史。楼楼164的
我想谈一下我用keep、薄荷、嗨动吧等健身app减肥的历程。当时我初一,暑假有大把时间,于是我打算好好减个肥,在我妈的推荐下,下载了keep早上tabata,中午一组腹肌,下午HllT上肢,晚上再来个
看组织在哪里,我在汉阳。反正都方便。有组织的,短我一个群,国庆这疫情也出不去了,一起约一下。打球很菜。跑步只能慢跑5 6公里。
吾日三省吾身瘦否?瘦否??瘦否???30966686说好的夏天减肥武汉冬天都来了我还没瘦下来?鉴于日益肥胖的脸蛋圆润的腰身扣不上扣子的裤子穿上冬装那像白熊一样的背影30966687我深刻的意识到,即使
如果大家是通过运动减肥的话大家应该都有拉伸吧(运动前后)31046704若想免除令人闻风丧胆的运动伤害,不至于让你瘦下来人却废了,各式各样的伸展是少不了的。不过,人们虽已深植运动前暖身的观念,但对于和
求跑友,求组团。坐标奥山世纪城。
导读:在动作质量体能康复训练体系中,动态热身是非常重要的训练模块。运动前一定要做动态热身,动态热身,可以让血液从内脏器官中,逐步流动到肌肉中、保证肌肉的正常工作。01为什么要在训练前进行热身活动317
导语:跑步作为不挑时间、不挑场地的运动,一直是锻炼身体的首选。但是,大部分人在进行跑步后都不注重拉伸。所以,小编今天为大家介绍一些跑步后的拉伸动作!跑后拉伸的作用317965761.拉伸运动最大限度的
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天性喜欢新鲜、崇尚多样化生活方式的您是否早已厌倦在跑步机上周而复始地奔跑?想改变目前单一枯燥的健身方式,就从练习综合舞蹈开始吧。 什么是综合舞蹈?综合舞蹈刚刚诞生时被称为BODYJAM,它与有氧战斗
http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif 研究表明:荷尔
今天看了一少减肥的贴子,我也一直想着要减肥,由于本人很懒,每次都是心里想着减,却就是没有行动。每天被爹叫起来跑步,可自己就是不愿起来。在床上死赖。可一想到10月就要婚了,自己一点行动都没有就急啊,13
本来想申请个马甲上来写,后来一想,减肥也不是什么见不得光的事,就直接写了。关于减肥,我这十几年来,每天都在跟这两个字做斗争。最开始减肥,是1999年,我17岁的时候吧,156,120斤,有一天姑姑把我
正在减肥中MC来了``可以跳五行操,再做些简单的运动么不跑步也不跳绳的```````````
有人已经成功试过,真的减了10斤,偶今天是试验第一天。有效果了再来汇报啊。今天没有感觉不舒服。就是上了一回厕所。方子是抄的啊。在别的网上看的。转过来。以下内容为转的:非常好喝的救急茶------山楂决
由于我的腿很粗,特别是大腿。所以我想跑步减肥。可是觉得那样会长肌肉。怎样才能不使腿部因为跑步而长肌肉呢?
哈哈,从未间断,不曾放弃,也曾爆过,却一直未断跑步一个月,成果哗啦啦的来了我身高:165cm 我的胸围一直没有瘦,呵呵,虽然我也想瘦胸来着,但是我就是属于怎么瘦,就是胸不瘦的来更新详细的2010-0
可能我汇报了我现在的基本情况,有的人会觉得我是自己找罪受可是我就是喜欢清瘦的感觉所以我不汇报我的体重了,只汇报每天的进食情况和运动情况体重这个玩意不靠谱,我还是汇报三围好啦2010年5月12日围度:胸
首先声明,.1,本人是女生,不是色狼,/:c31 2,最好是意志力强的人,因为我意志力蛮差,/:c24 3,最好是喜欢狗狗的,我可以带着我家狗狗1起跑步,/:c32 ps,本人,20岁,每天5点下班,