大家好!我是芒芒,爱吃芒果的芒芒。93年小姐姐,主业带娃,副业代购。我想我最后一次体重不过百可能是在小学吧。话不多说,下面开始正文。身高:168cm原始体重:118j目标体重:98j计划达标日期:20
作为一名拥有两个孩子的宝妈,除了孩子上蹿下跳的瞎折腾外,我最头疼的就是这水桶一样的身材。两个孩子出生后,我比从前胖了三十多斤,体重直逼140。武汉的美食又多,上班路上下班回家总忍不住买些小吃甜点,孩子
我原来175斤,今年5月1号开始减肥,坚持到现在,体重到了150斤,减了25斤,可是最近不知道是不是疲惫期就特别不想动了,找个附近的小伙伴一起户外跑步,想度过这段疲惫期,自己跑也可以,就互相监督一下,
在汉西三路,每周三、四次夜跑,晨跑起不来,有没有可以一起运动健身的?人多,就可以选好点的路线,相互督促勉励。
在南湖理工大附近的,下午想跑步的可以一起跑步,也可以一起打羽毛球,有人可以一起啊
夏天之前说要减肥,夏天过完了体重还是没变,不能在这样堕落,想问一下各位小姐姐们,有没有啥好的店子推荐。。之前报过健身房,去跑步做器械运动没有私教感觉完全不行,私教的课一交就是八九千,没这个经济~
汉口菱角湖公园有没有一起跑步的。晚上6-9点都可以
住江汉路附近,白天时间挺自由的。晚上要管吖,想找宝妈一起锻炼身体,瑜伽,跑步都行。
婚前108 产前146斤 现在108-110徘徊的 减肥血泪史婚前108 产前146斤 现在108-110徘徊的 减肥血泪史婚前108 产前146斤 现在108-110徘徊的 减肥血泪史婚
要准备四月的汉马,一般都是晚上练一下,最好是有专门跑道的。
以前读大学的时候118斤,从小到大就没胖过也没想过自己会成为胖子,毕业后体重一路飙升,到结婚前155斤,婚后最高达到170斤,简直是不堪入目啊。 中间尝试过无数次减肥最终都因各种原因无疾
男人瘦腿方法有哪些 一:男性有氧运动瘦腿 男性可以多做一些有氧运动来瘦腿,比如游泳、骑车、跑步、散步等。特别是散步可以让男性的腿部线条更加的美好,对于男士来说完全可以放弃电梯,选择徒步爬楼,这样不
皮下脂肪并不是靠局部锻炼能够去掉的,开始锻炼腹部可能会让松散的肌肉收紧显得腹部变小,但如果要减掉皮下脂肪还需要配合有氧运动,比如跑步、快走等。 很多人都希望通过仰卧起坐来减肚子,但事实上,仰卧起
尽管跳绳运动有诸多好处,但在开展这项运动时,我们要特别注意以下几点,以免影响运动效果。要领一:选一副好跳绳 跳绳运动最重要的工具就是跳绳,在选择时只要长度和重量感觉舒适,无论哪种质地的都可以。但
跑步真的能减肥吗?为什么有些人说可以增肥呢?
咬肌肥大会给人带来很多烦恼,因为容貌上的缺陷让你到哪都受排挤,工作不顺、感情不顺,没办法,这就是现实,人都喜欢追求美好的东西。我在瘦脸之前的生活真的很糟糕,无数次的面试失败,男友也交了好几个,但最终都
520,正是因为爱大家,陈妈有必要带大家温习一下那些年骗过我们的减脂谣言们!带脑减肥,让那些蠢人自愚自乐去吧!◆◆◆◆◆谣言一据说节食减肥超级有效,吃一周苹果就可以瘦十斤呢!真相呵呵,节食反弹的比瘦的
驾车族健身每周至少3次,每次30—60分钟,适宜的运动项目有跑步、登山、游泳、跳绳、各种球类项目、健身器械练习等,女士还可以选择瑜伽、普拉提、有氧操等健身方式。锻炼时可以根据自身情况选择适宜的运动
人们总担心空腹运动会对健康不利。其实饭前1——2小时(即空腹)进行适度运动,如步行、跳舞、慢跑、骑自行车等,有助于减肥。 这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的脂肪,减
减肥看来只有等到夏天,猛流汗了,