最近世界杯天天吃宵夜长胖了/:q049:，晚上跑步又感觉不安全，在健身房听到有的人再练什么动感单车，听得一头雾水，感觉好像还蛮不错的，有了解的朋友吗，想咨询一下。

因工作调整，现有2年期的健身卡一张，2020年7月到期，转让价为1500元，如诚信想要，价格可以再议！！！！健身房在菱角湖万达菱湖上品 美国帕维尔健身中心 。健身房里设备齐全，汗蒸房、瑜伽房、体操房、

身高：158cm体重：170斤-126斤用时：6个月哺乳期4月-7月第一期三个月，从170-142减重28斤的变化下图24783727247837304月-10月二期六个月，从170-124减重46斤

一直去的健身房要停业装修3个月，求问这光谷广场到华师后门之间能办季卡的健身房，便宜靠谱就行，环境只要不是等器械等很久就行！光谷广场到虎泉之间！

街道口银泰创意城店，健身+瑜伽馆通卡，还剩3年1个月。之前看了很多健身房，附近就这家的环境和条件最满意就办了。但是因为新添了宝宝，我和老公都没时间去健身了，现忍痛转让，2张卡转让费3800多我自己包了

本人164，体重61.9kg,今年放纵自己，心宽体胖，体重一路狂飙7公斤，在试了三条裤子并成功把其中一条拉链崩坏之后，我下决心减重了。本人体质偏寒，很容易长肉，稍不注意肉就起来了，平常上班长期久坐，也

健身能不能靠三分练，七分吃？晚上锻炼完饿了吃什么最好？善良的我告诉您关于晚上锻炼完吃什么好各有不同，对于健身减脂、健身增肌、健身增重等人群各有各的吃法，下面让我们一起来解惑吧。在国内晚上去健身房的朋友

没带伞...鞋子打湿了回家换双鞋再克健身房，真的可能健身会上瘾，这个星期1-3-5已经坚持了，周末两天再克一次⑨欧了...没什么人...练了哈子腿274697712746977227469773274

想去附近喜年中心楼上的空中健身办卡锻炼 有一起的嘛~互相监督哦278648872786488827864889

因工作原因，办的会员不想用了，365，每次锻炼三元，里面还做很多抵用券，可以直接抵用的，健身房是熊猫攀达

自从开通了微信运动，我就知道了我的日常运动量，周一到周五正常上班的时候，基本上七八千步，晚饭后出去多溜达一下，一万步就到手了，只能说，突然发现大城市上班好辛苦，周六周日如果带娃出去远点的地方玩，那么一

没想到健身房卷款跑路的事被我遇到了！我今年四月在得意上收了一张别人转给我的健身卡800元还剩一年3个月。是汉阳王家湾大洋百货上的锐泵健身，我才去了几次就说闭店装修。说是7月7日重新开业，我昨天听朋友说

许是没有动力，许是由于懒； 许是没有伴，许是有娃的牵绊； 又或许是之前健身房价格的虚高； 总之十年来犹犹豫豫，磨磨唧唧；但总归觉得--游泳--是必

无意中逛到这坛子里面来了，看了妈妈们的塑身减肥贴，也想把自己的塑身经验发出来给大家分享一下，希望对每个妈妈都有帮助。 先来谈谈自己的情况吧，二岁孩子的妈了，当回教练已经快有一年啦，从樱子一岁半

去年4月生完宝宝，我整个人像吹气球一样肿了起来，虽说有宝宝很快乐但是肉多了人也难受啊~怀孕前168的身高110斤，那时候还一个劲的觉得自己肥，现在再看看自己135斤的体重好怀念以前的110斤啊~~~在

美丽妈咪身材杀手，产后塑身四大忌 今年的三八有点不一样。公司行政部别出心裁地举办了一场亲子活动。活动上，各位妈咪自然使出浑身解数把宝宝打扮得个个如小天使一般。不过，看着经过精心打扮，但依然“成效

1.健身房里的马大哈 　　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。 　　2.

想练瑜伽减肥，又不想去健身房，有没有好的瑜伽碟子推荐啊，视频也行，适合初级的人的，谢谢

今天才称滴结果65.2kg~~今天正式开始严格控制减肥，方法是 ：过午不食+运动，早餐：燕麦+酸奶 午餐：蔬菜，尽量

近年来，莎莎舞渐渐成为OL减肥健身的选择。莎莎舞欢快的舞步既能减压又能有效塑身，它具备了有氧运动的优点，同时也简单易学。下面就来为大家介绍一下这项时尚的有氧运动，让想通过跳舞减肥的你更进一步地了解莎莎