暑假长的肉肉只怕比别个暑假瘦的肉肉还多额···所以 我心一横····决定在这开学之前的半个月里面······减肥 减肥！！！！！ 8.14 早餐 一瓶酸奶

6月23日在得意姐妹的手中转来了一张针炙减肥的单子！本人由于生完孩子后，不节食从原来104斤吃到了135，喂奶期间瘦到了128，然后杯具开始了，脱去孕妇的衣服，几乎很难买个合适的衣服！本人属于中部非常

这段时间总在夜间加班，加班搞的内分泌失调，连便便都不正常~一脸的包~但是10月3号，偶姐结婚，偶是伴娘，决不能让任何人笑，一定要把自己整回正常模样！偶滴脸，偶滴身材，偶滴神！大家共勉！9月19日早餐：

7-16 截图7673398 有一个朋友，大学专业是服装表演（就是模特），非常注意保养自己。她饮食节制，不吃零食，爱好运动，生活作息规律，总之一切都为健康服务。她的体型确实不错。不过她的有

从2014年年底开始减肥，晚餐不吃，一个月瘦了10斤，从130瘦到120，最低117，后来过年了，就控制不住了，体重就在119-122之间来回波动，一直到现在。现在估计代谢率低了，就是晚上不吃体重也没

http://imga.deyi.com/album/201505/19/084901z7k9tydw3kmw8rt3.jpg这个夏天，是你最后的机会了，不要再等待！http://imga.deyi.

网上流行的哥本哈根饮食法，号称按照这个食谱13天可减11-20斤，而且2年不反弹，停用此饮食法体重还能继续掉。由于只要按照食谱吃就能达到瘦身目的，无数妹子开始前赴后继地飞蛾扑火。尚未尝试过的请先听我一

对于减肥的人们，再也没有什么比辛辛苦苦瘦下来，轻易就反弹更令人气恼了。瘦下来以后，要怎么keep住身材不反弹?小编教你几个小妙招。　　1.养成每天量体重习惯　　虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，

早餐自己包的馄饨，吃了大概十二个，不顶饿，到了十一点就饿了，午餐香肠米饭，晚餐两根香蕉，听说经期过后会瘦的快，加油，140.8，已经瘦了8.8斤

周末去襄阳吃喜酒，早餐吃的豆腐面，味道好棒，比武汉的正宗多了，才三元吧！中午吃喜酒，只吃了两块排骨，其他的比较素了，晚餐吃了菜，一般晚餐只吃水果的出门就破戒啊！罪过！回武汉就比较正常了，不过基本快一周

今天上午过早后体重143.3，由于是周末，昨天带孩子去东湖坐船，还去了植物园，走路多，早餐六个煮饺子，中午一个鸡蛋饼，晚餐半碗冰粉，期间吃了个石榴，橙子，和一串烤面筋，昨天没有秤体重，今天早餐半碗细粉

　你一定还记得第一集中Rachel穿着白色的婚纱出场时的情景！曼妙的身姿和完美的颜值成功惊艳了一大批剧迷。转眼21年了，Rachel的扮演者Jennifer Aniston却依旧是身材姣好。虽然从面貌

　“我想健身减肥，可是没时间”，在健身一族看来，这句话等同于“等我有了时间我也没去健身”。那些常年保持好身材的人多数也是上班族，人家的一天也不是25个小时来的。你还别委屈，以下时刻你肯定有中招。　　9

　最经典的减肥食谱一：　　早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。　　早午间：水果1个。　　午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。　　午晚间：水果1个。　　晚餐：米

很多MM想知道有没有专门瘦脸的食谱，只要用饮食调理就能达到燃烧面部脂肪，减少面部水肿的方法其实是有的。面部的微型血管比较多，大多数面部臃肿都是由于血液循环出现问题导致的浮肿，因此食物也应该主要选择促进

我最喜欢的一句话：“自律才能自由” 送给你们！22788400说来你们可能不相信，我本质上是个很拖沓散漫的人，每次都自嘲自己是懒癌晚期患者。也许是因为兴趣爱好实在是太多了，这个想做那个也想做，总是

自从生了宝宝后，体重就居高不下，今年春天受了刺激，下定决心减肥，经历了大约2个月，略有成果，分享在朋友圈，朋友同学纷纷要教程，于是整理了一个减肥历程分享，大受好评，所以拿出来给大家一起分享下。以下是分

相较于变瘦，我更想要坚持与自律有个说，一个人如果能坚持某件事情21天，就能养成一个新习惯。为了健康体魄与自律生活，我选择参加微动30天健康管理计划。有了专业团队指导，内心更加自信笃定，我能做到。第一次

大家好！我是芒芒，爱吃芒果的芒芒。93年小姐姐，主业带娃，副业代购。我想我最后一次体重不过百可能是在小学吧。话不多说，下面开始正文。身高：168cm原始体重：118j目标体重：98j计划达标日期：20

早上称，58.5公斤早餐一个肉包中餐白菜，笋子，一碗藕汤中午休息两小时，爬了40层楼梯，两次晚餐不吃俯卧撑30个吧