10月9号 扎的第一次 扎前是57.5公斤 顾问给我说了下饮食规定,听了下,没什么需要节食的位置,就是要多喝水,7点后不进食饮食:早上 7点一刻起床蜂蜜水 一碗 2勺蜂蜜 四角山家的蜂蜜快喝
人人都爱美~~没有恒心锻炼,减肥药有伤身体,无意中看到这帖子,有时间试试,也许真的管用也说不定~~1、苹果、牛奶减肥法 每次减肥两天,第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 第一天:
相信大家现在去百度一下减肥方法,出现很多都是减肥产品,不管是减肥药排行榜上有名或是无名的,方法是一大箩筐。其实,很多时候我们除了用那些有名、无名的减肥药排行榜产品外,下面一些简单的运动减肥方法也是很好
不知道怎么回事,去年一年就猛长了40斤我以前一直都是110斤左右的现在要减肥了···真是长肥容易减肥难啊大家有什么好建议我想最起码3个月得减下20斤吧然后再用3个月减20斤==============
RT看了网上汇报很动心..../:c18
我不太清楚什么食物的卡多高,只是慢慢将食量先降低应该算是从昨天开始的吧!2011.3.23早餐:一杯燕麦粥(上班路上买的)午餐:宫爆鸡丁(前一天晚上做的,中午上班热着吃)晚餐:一根胡萝卜,一根黄瓜(切
刚才终于到手了。现在正在喝花茶。味道还不错。瘦腰花茶+苦瓜片。味道还不错。啤酒酵母粉准备在晚餐前半个小时喝。不知道味道么昂。害怕难闻的味道。但是为了我的减肥事业。我拼了。应该不会比中药还要难喝的。坚持
我身高165,最胖的时候体重达到126,减肥3个月了,,现在体重110,我的目标是100斤,还有十斤。首先,最不赞成的就是吃减肥药,我尝试过好多种,全部没有用,停药就反弹,副作用大。各位得意的姐妹们,
第一次上首页,耶耶,为了感谢大家的支持,由于这个法子太狠,请大家结合自身条件,作调整之后再尝试哦。。说一哈我之前的情况吧,我喜欢肉,喜欢到不能再喜欢的地步,无肉不欢,各种肉,特别是五花肉什么的,我也超
很多肥胖者都有过这样的亲身体验,一般早餐吃得再多、再好,也不太容易长脂肪,而晚餐尽管相当克制了,但吸收却特别好。这是什么原因呢? 其实,这中间的奥秘主要在胰岛素上。胰岛素可以将葡萄糖转化为脂
首先声明楼主不节食,不吃什么苹果餐,不进行什么21天减肥法。(╮(╯▽╰)╭其实是自己没办法坚持这样,不吃东西太虐身虐心了)---------------个人情况-------------------
很早以前为了减肥办了健身卡,效果很不错但是自己不能坚持,放弃!反弹~ 后来听说针灸减肥,慕名去爱民减肥,当时早04年办卡才1080,30次卡,前几次效果非常好,因为需要节食,后来针灸觉得很疼又放弃了,
我其实是和蛮冒得毅力的人,减肥失败很多次了。尝试过跳舞毯,快步走,因为效果实在看不出来,都放弃了。主要是因为我的肥胖属于家族遗传,我遗传我爸爸的,我爸爸那边的所有亲戚就没有一个长得瘦的。所以我减肥也特
其实我小学很瘦的。。想起就心酸。从初中开始我就不断地和肥胖作斗争。不是特别胖,微胖界属于。试过各种方法,网上说的我都试过了。1、运动加节食。我用的快走加三餐正常吃,瘦是瘦了,小腿肌肉冒出来了。2、苹果
保鲜膜原地踏步法 尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可,但是很多MM还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长,一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的,要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是,在腰包上保
不为别的,只会监督自己10.19 减肥第一天,体重57.8 早餐:白开水,中餐:茄子+白菜,晚餐:青菜10.20 体重57.1,估计是饿出来的。早餐:一个煮鸡蛋,中餐有婚宴,估计要破戒,(果然破戒
首先,介绍一下我的情况。高三那年,爆肥了34斤,可能是各种营养品补得吧,高考过后,放假三个月决定减肥。跟大多数MM一样,取消了晚餐,有时候起晚了就只吃中午一餐,仅仅三个星期我就掉了30斤。哇,那个开心
不知道这里发帖是不是全站人都可以看到啊?6月前近130斤具体差几斤没细量 不过用的都是家里同一个称,肯定不会低于126,7月量的102,高兴了好一阵子,所以没克制住自己又胡吃海吃的,8月现在反弹了4
天气越来越凉,秋膘也越长越厚,这个月已经长了3斤,这样下去,小萝莉要变肥婆咯o(╯□╰)o制定了一个减肥食谱,希望能控制住疯狂的体重。一天的减肥食谱(大家看看合不合理啊):早餐:燕麦豆浆(永和豆浆粉与
星期一:鸡肉沙拉+酸奶 鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴,且营养丰富,几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选