这冬天是越来越冷了,为了御寒我的身体在未经我允许的情况下擅自长了20斤膘!!!20斤啊!!!这些肥膘你们伤不起啊,有木有!!!裤子皮带系不上了,有木有!!!腿粗得绷住裤腿不敢用力迈步子啊,怕动静大了扯
别个说生了伢的女人伤不起!!真的是伤不起啊!我以前167 105斤 那走到街上不是我说 虽然不是蛮玩味 但是回头率还是蛮高滴!!高跟鞋一穿也有个1米7几撒!因为跳肚皮舞练瑜伽所以身材也是蛮匀称滴
上次发帖有很多MM问我减肥的方法哦,嘿嘿,在这里我就跟大家分享哈,其实我也是借鉴另外一个减肥成功人的经验,采用的是原地跑步减肥法。其实减肥的方法有很多种,但是运动减肥是最健康最阳光的。也有些MM会采用
3590888 条条大路通罗马,减肥,殊途同归。但正如李小龙与成龙的功夫招式是不同的一样,每个人伯况都不同,也因此有不同的适用方法。于是便有铺天盖地的配方及训练技巧向我们涌来。这些简单而有效的战术可
生孩子之前,大概是110斤,怀我儿子的时候很能吃,到生的时候体重标准160斤。记得当时因为太胖了,还闹了一个笑话。我生完之后在病房了走动,一个护士过来看了我一眼,问我:你是待产的吧?我囧死了。现在看来
我在关山光谷太阳城这边,冬天屯太多肉了,裤子都穿不上了。天天坐办公室,没机会出去锻炼。我可不想年纪轻轻,就成了欧巴桑的身材。有这边一起跑步减肥的朋友吗?最好是女生哦。因为,我自己是个女生。哈哈有兴趣的
话说一年前我还是94斤。现在已经过百斤了,上身没肉,下半身pp和腿那是一个肉啊。 完全是发福的下半身。我准备每天煅炼。有兴趣的姐妹请跟贴吧公司不能上qq.
“生理周期瘦身法”挺科学的,而且还不用长期节食,更不用主张长期不吃糖类,因为无糖会使身体氧化,容易构成慢性疾病。几乎不用额外花什么钱,也不会反弹,只需要毅力和耐心,相信JMs能坚持下来的话一定可以看到
(俺奏不明白了,那么多胖友自称意志坚定,什么绝食7天,过午不食等等那么难熬的日子都熬得过去,怎么每天下楼走走跑跑,跳个舞,打个球,就那么难做到呢?!难道打场羽毛球出身汗再美美地洗个热水澡就比咬牙
1.一日三餐正常吃饭2.晚上7点半吃饭,洗完碗就8点了。3.出去散步到9点钟回来4.洗了看看书,11点睡觉5.早上6点起床跑步半小时以上。以上从10/23日开始执行,现在太胖了,都有110多斤了,争取
瘦身十二大陷阱,你犯了多少夏季是瘦身的高峰期,很多MM为了显露骄人的身材,不惜花大量时间和精力来瘦身。运动和节食,都是MM们最常用的瘦身方式。 但是,夏季瘦身也要讲究方法,只有采用了正确的方法,才能让
元旦过了就跑了5个月了,刚开始的时候,如果告诉我要跑5个月的话也许我会放弃的,漫长且痛苦~想都不敢。讨厌运动,讨厌跑步,讨厌吃不到东西,讨厌肚子饿的感觉~喜欢的都是能长肥的~6月的时候,好长时间都没买
住校大学生减肥通常是由于无法自主安排饮食而产生困扰。其实,住校大学生减肥很简单,只要抓住大学饮食和运动的几个特点,就可以有效减肥。在饮食方面,学校食堂的伙食有可能产生以下问题:1:油脂过多。为了美味,
上个贴我发了。我说了如果我瘦下来了,我就发帖来回报。上次帖子地址:http://www.deyi.com/thread-3533615-1-1.html肯定很多人问我怎么瘦的。饿瘦的。我没有运动。只是
最新消息:我减肥的地方,就是欧蔓纤丝,现在征集体验免费减肥两次,想减肥的MM们快快行动吧!你们自己看顶置的帖子啊。 http://www.deyi.com/thread-4402326-1-1.htm
总说要减肥,总是狠不下心,不是半途而废,就是抱着还好还不胖的心理得过且过。直到买衣服的时候发现以前总买M L,现在却要 XL了,裤子要29了,才恍然大悟,真该控制下自己,要下决心减肥了,想当年楼主也有
DAY1 早:低脂鲜奶一杯+鲔鱼蛋三明治+起司+香蕉一根 中:泡菜豆腐锅 下午:凤梨+杨桃 晚:少量的鱼和皮蛋豆腐+木瓜 运动:快走60min+原地抬腿跑步15min+放松按摩15minDA
武广附近或离中山公园近的亲,有没有想晨跑或晚上跑步的亲们
汉阳铜锣湾的这个健身房,环境还不错之前办卡的时候,说好天热就开空调的现在三十几度下午不开,晚上开了像没开一样跑步房,操房干脆连出风口都没有!!!气死人!
性别:妹子目前体重:61KG预期体重:50KG瘦身计划:每日规划瘦身时间(60分钟)健康食谱/运动安排(跑步,机械,跳操,化身郑多燕) 开始日期:2015年5月03日 开始瘦身照片一张:发不上,后期补